Wat is een goed en leesbaar boek over empaths

Een goede en leesbare keuze is Leven met hooggevoeligheid – tips voor de empathische persoonlijkheid van Judith Orloff. Het is de Nederlandse vertaling/variant rond The Empath’s Survival Guide en is geschreven voor HSP’s of “empaths” die snel stress, emoties of sfeer van anderen overnemen. Het boek is praktisch opgezet, met tips om grenzen te bewaken en minder overprikkeld te raken. (Educatheek)

Mijn advies: kies dit boek als je vooral herkenning en praktische handvatten zoekt. Neem het wel met een lichte korrel zout waar het spiritueler wordt; “empath” is geen officiële diagnose.

Wil je liever iets nuchterder en psychologischer, dan is Hoogsensitieve personen van Elaine N. Aron waarschijnlijk nog beter. Aron is psycholoog, het boek is een klassieker over hoogsensitiviteit en er is een herziene Nederlandse editie. (Bol)

Kort gezegd:
Begin met Elaine Aron als je een betrouwbare basis wilt. Kies Judith Orloff als je specifiek zoekt naar een boek over “empaths” en energetische/emotionele grenzen.