我参加了集团的青训营活动，要进行项目汇报，类似于工作坊，侧重一个点进行详细的展开汇报，我的背景是医院...

我参加了集团的青训营活动，要进行项目汇报，类似于工作坊，侧重一个点进行详细的展开汇报，我的背景是医院检验科，分享的受众群体是各行各业的朋友，我擅长的方向是主持和科普，现在在做科普的内容。目前想做科普的原因，一是我在演讲这方面比较擅长，参加过全国各大比赛都获奖，科普作品也获得全国检验青年医生一等奖，但是单纯的比赛的受众群里比较少，很难产生长期效益和影响，对患者的帮助不大，我想做成长期主义；二是检验科项目很多，临床医生都不太明白项目的意义更何况患者，解释很详细太浪费时间，做成视频利于大家了解；三是我们在两江新区率先开展了‘’检验门诊“，是新区首家，大家对检验门诊很陌生，不知道这个门诊是干嘛的，能干些啥，做科普形式利于宣传，让广大的群众了解，也为自己吸引流量。现在网络信息以及AI快速发展，精品的科普制作提速。我想从医生的角度用以下几个方向进行分享，同时对其他行业的同事有所启发和思考，以及商业的应用也有帮助。我做科普的背景，医生为什么要做科普，做科普的好处，如何做好科普。请你以科普专家，医院商业运营专家，商业策划专家，视频运营专家的身份来进行汇报，怎么做科普结合自己的经验以及运用AI科技手段、科普需要具备哪些条件及科普结合的商业模式，根据大数据测算科普视频发放的最佳时间段以及推送情况，最好能结合案例能进行落地执行，聚焦怎么做科普以及科普的商业运营模式进行深度剖析，将清楚自己的感悟以及底层逻辑，其他人可以复制借鉴此模式。最好深入一点进行案例的详细展开讲解。

请不用简洁的模式，把列表全部转化成文字，详细进行深度讲解

第一个案例李永乐：前一段时间，中国科普研究所的王大鹏老师约我写一篇关于科普的稿子，我居然拖了一年多。新年开始，我决定把欠账清理了，总结了一下自己做科普的心得。写完之后，觉得自己写得还不错，发表出来，请大家批评指正！
一.我是如何踏入科普之路的
2009年硕士毕业后，我成为了一名中学物理老师。中学的教学工作异常琐碎而繁忙，我在正常教学之外，还负责物理竞赛的辅导工作，有时候一周要上接近30节课，几乎相当于一个人完成三个人的工作量。有一段时间，我白天给学生上竞赛课，晚上备课，每天只能睡3个小时。在连续十天缺乏睡眠的痛苦中，我经常在想：有没有什么方法，可以减轻我的教学压力呢？2014年，我听说有个美国人创立了可汗学院，把教学影片发在视频网站上免费供大家学习，有些学校甚至用看可汗学院的影片代替上课。我想：为什么不有样学样呢？我可以把自己的课程录制下来，上传到网上，同学们能自主学习，我也可以轻松一些。萨尔曼·可汗与可汗学院于是，我开始录制教学微课，利用互联网为大家分享资料。从2014年到2017年的三年时间里，我上传了数百小时的课程，其中既有物理竞赛辅导，也有与生活相关的物理小知识。与此同时，2008年我还在校做兼职时录制的一大批数学课也被人盗版，挂在了网上。大家可以看到，那时候我还很瘦。2008年做兼职时的我最初，我录制的教学微课并没有多少人看，只当作是教学改革的一种尝试。我想，哪怕这些资料没有人看，至少也是对我教学工作的记录和整理。可是，我没想到时代的变化速度如此之快，随着智能手机的普及、网络速度的提高，人们开始习惯在手机上看视频——西瓜视频、抖音、b站等一大批短视频平台迅速崛起，传统自媒体平台（如微博）也开始在短视频上发力，短视频内容的需求出现了井喷，风口正式来临。资料来源：iResearch，国海证券研究所随之而来的是内容推荐方式的转变。以前，自媒体平台一般采用“粉丝制”，你发布的内容会推荐给你的粉丝，而你的粉丝必须要分享出去，才会有更多的人看到。新的时代，平台纷纷采用了“推荐制”，你的视频播放量越好，完成度越高，转评赞越多，就能推荐给越多的人。这样，即使是没有粉丝基础的草根创作者，只要发布的内容足够优秀，也能在短时间内积累大量的观看量。2017年，我的一段教学视频“闰年是怎么回事”就这样被平台的算法发现了，一天之内播放量超过了2000万次，还被人民日报等媒体转发。再后来，我又陆续上传了一些科普视频，从此踏上了互联网科普的道路。

二.我做科普内容的选题
被算法选中的视频《闰年是怎么回事》，其实是我在讲“集合”理论时举的一个例子。我们都知道，闰年的规则是：四年一闰，百年不闰，四百年再闰。用集合可以很方便地表示出来：阴影部分是闰年的年份可是这样做的道理在哪？从天文学角度很好理解：地球绕太阳运动的回归周期是365.2422天，1万年中，要多出来2422个闰日。按照闰年的规则，1万年中会有2425个闰日，与回归周期特别接近。
这个视频得到了大量转发，许多网友留言：原来数学还可以这样讲！活了这么多年终于知道闰年的道理了。那时我发现：许多网友觉得科学和数学离自己很遥远，只是因为他们不知道如何用科学和数学解释生活中的现象。我决心架起这座桥梁：从生活中的现象出发，挖掘背后的数学和科学原理。为了引起大家的兴趣，我会把近期发生的社会热点事件作为问题引入。例如：2018年高考之前，我做了两期节目，第一期是《高考中遇到了不会做的题，应该怎么办？》，背后对应的知识点是经济学中的沉没成本。第二期讲《考清华和中500万哪个更难？》，背后讲的是概率论和高斯分布。2018年世界杯期间，我做了数期与世界杯相关的节目，如：《足球有几个面？》讲的是欧拉提示性定理；《C罗电梯球是怎么回事？》讲了伯努利原理和马格努斯效应；《足球场上弱队如何战胜强队？》讲到了排列组合和概率论。2020年，疫情大爆发，我又连续做了许多期与疫情相关的节目，如：《细菌对人类有什么作用？》《新冠病毒是怎么回事？》《埃博拉有多恐怖？》《瑞德西韦能治新冠肺炎吗？》《如何正确使用酒精和84消毒液？》《红外线测温枪是什么原理？》《群体免疫是什么？》《西班牙流感如何杀死5000万人？》《救命神器呼吸机有什么用？》。到了2022年，我又做了《核酸检测原理》和《抗原检测原理》。这些视频里涉及到大量的知识，比如概率论，欧拉提示性定理，马格努斯效应，聚合酶链式反应技术，单克隆抗体等等。单看这些名词，许多人可能都会觉得枯燥，如果这些知识放在书本上，网友们恐怕连翻都懒得翻一下。可是，当生活中出现与之相关的现象，网友们就产生了强烈的好奇，学习的门槛就大大降低了。所以，把科普与社会热点相结合，降低网友学习的势垒，能取得事半功倍的效果。社会上每天都在发生大量的新闻，只要科普工作者善于挖掘，总能从中找到与自己相关的内容，并且加以利用。但社会热点具有时效性，关注度呈指数衰减，相隔时间太长热点就凉了，科普效果会大打折扣。这就需要科普工作者经常关注新闻动态，时刻准备着，第一时间做出高质量的科普内容。
三.我做科普的逻辑框架
有人总结了春晚小品的三个阶段：首先两个人发生误会，然后第三人出现解决误会，最后三个人一起包饺子。春晚看多了能摸清套路，我从2018年开始做科普视频，也慢慢形成了自己的逻辑套路。首先是提出问题。我经常以这样的句子开头：“最近有一个小朋友问我……”。在社会热点发生时，的确有许多网友给我发私信提问，他们就是我口中的“小朋友”，虽然他们的年龄可能并不小。有时候，问题的具体内容是经过我筛选、整理的，所以我自己也可以是“小朋友”。使用这种句式，既能清楚地描述问题，又能拉近和网友的距离，同时也形成了自己的标签，我就一直沿用了下来。
其次是知识解析。在《新冠病毒》这一期视频中，我首先讲述了病毒的发现历史、病毒的结构、病毒感染细胞的过程；然后讲了三种对人体产生严重危害的冠状病毒：SARS，MERS和新冠病毒，讲述病毒的变异；最后讲到了免疫系统引发的细胞因子风暴，以及人类应对病毒的方法。虽然视频是从新冠病毒引入，但是却不局限于新冠病毒，而是向网友展现病毒这个宏大的概念。一滴水只有放在大海中，才能不干涸。一个新知识，只有放在宏大的知识网中，才能让网友印象深刻。
最后是做出总结。首先对刚刚讲述的知识进行总结，用新学到的知识简要回答视频开头“小朋友”的问题。然后，延伸所讨论的问题的意义，传达科学观点、科学精神，或者给网友提出积极的建议。例如：在视频《如何才能摆脱贫穷》中，我讲述了诺贝尔经济学奖得主迪弗洛的研究，结尾处得出结论：穷人和富人的差别在于健康、教育和财富，穷人需要接种疫苗，接受教育，购买保险，而国家和社会必须对穷人提供必要的帮助。在视频《为什么久赌必输》中，我讲了赌徒输光原理，结尾处引用了普希金的著名童话《渔夫与金鱼》，通过数学原理告诫大家不要赌博。这些视频都受到了网友们的高度评价。
按照这样的设计框架，我在一个视频中既解答了社会热点问题，又讲述了背后的科学知识，最后传递了一种科学观点或者积极的生活态度，取得了很好的效果。我的大多数视频时长有十几二十分钟，而平均观看时间也接近十分钟，这是一个相当高的完播率。
四.我做科普内容的风格
为什么手工绘制的画要比印刷的画更值钱？因为印刷品千篇一律，而每幅手工画都不一样，手工画融入了作者更多的感情。同样，科普不应该是千篇一律的，每个作者都应该有自己的特点。我做科普最大特点是：背后有一块绿色的黑板。
有人认为这是一种设计，甚至可能是特意搭建的摄影棚，有团队包装。其实并非如此，如果真有设计，我想没人会选择这么简陋的画面。最初，我并没有想到自己做的内容会有如此多的观众，通常是趁着下课拎起三脚架，满教学楼寻找空教室。一旦发现有一个教室没有人，就走进去架好相机，录制一节课。有时候录到一半，学生走进来说有选修课，我还得提着我的装备，去找下一个教室。最初选择黑板模式，是因为这样最贴近我日常的教学方法，对我来讲最熟练，不用额外做PPT或者动画，省时省力。但我渐渐发现：黑板其实是非常高效的授课工具，甚至比PPT和动画更加有用。因为在黑板上我可以为所欲为地讲述知识之间的联系，进行绘图和推演运算。当后面的知识需要用到前面的结果时，我只需要抬手指一指。一节课讲完，所有的推演过程都留在黑板上，网友可以清楚地看到我授课的逻辑，体会到科学之美。
我做科普的第二个特点是：喜欢多学科融合。科学本身并不是分裂的，而是统一的。古希腊的亚里士多德对生物学、天文学、物理学、修辞学等等学科都有研究。著名科学家和科普届的一代宗师乔治伽莫夫在名著《从一到无穷大》里，讨论了数学、物理、化学、生物和天文等等方面的知识。有时候，为了解释一个问题，我们不得不涉及到多学科融合。例如：在《血氧仪原理》的视频中，我为了介绍脉搏血氧仪，首先讲述了红细胞和血红蛋白的结构和功能，讲述了含氧血红蛋白、脱氧血红蛋白、血氧饱和度的概念，这是生物学的问题。然后讲述光线穿透溶液时的透光率和吸光度的概念，并指明：两种血红蛋白的吸光度不同，这是个物理学问题。最后，利用LED光源、探测器分析红光与红外光吸光度的变化，计算出血氧饱和度，这又是数学处理的过程。视频中涉及到了生物、物理、数学三个学科，只有把它们融合到一起，才能把问题讲清楚。
我做科普的第三个特点是：喜欢讲述科学家的故事。例如在介绍张益唐的孪生素数猜想时，我在视频最后重点谈了张益唐的人生经历：13岁中学辍学，36岁毕业即失业，打了8年零工，到了58岁还只是一个讲师。直到有一天，张益唐在朋友家的后院找鹿，他没有等到鹿，却想到了孪生素数问题的突破性方法，迎来了人生的转折。正可谓十年寒窗无人问，一举成名天下知。张益唐许多科学家都有自己“尤里卡”的时刻，还有一些科学家很有脾气，喜欢党同伐异。例如我在讲《最速降线》问题时，谈到伯努利向数学界挑战的故事，又讲述了约翰伯努利出于嫉妒，把自己儿子丹尼尔伯努利的著作据为己有的事。做科普的过程中多讲讲这些奇闻异事，能让网友觉得科学家也是普通人，拉近网友与科学的距离。伯努利家族我做科普的第四个特点是：在科学的严谨性和普通网友的理解力之间，寻找最好的平衡点。我们都知道：并不存在绝对的科学真理，所有的科学结论都是在努力接近真理。做科普时，更会出现这样的矛盾：如果想把问题描述得更加严谨，必定要大费口舌，而这可能对要做的科普并无太大帮助，反而增加了网友的阅读障碍。有时候，我们必须借用生活化的语言进行描述，也有时候，我们必须牺牲一定的严谨性。例如：我在讲述病毒如何感染细胞时说：“DNA就好像厂长，负责生产计划；RNA就好像车间主任，负责把厂长的计划转达给工人；核糖体就是生产车间，RNA来到生产车间，就能指导工人生产产品——蛋白质。这个过程是生物遗传的重要过程：中心法则。”有网友指出：你说的这种RNA叫做信使RNA，即mRNA，并非所有的RNA都有信使功能。其实我的表达就属于牺牲了一定的严谨性，但能极大减轻理解难度。中心法则再举个例子：讲到牛顿的万有引力定律为什么是正确的，我讲述了地月检验、哈雷彗星和海王星的发现。最后说到：万有引力并非完美无缺，在解释水星进动时出现了问题，每100年的进动角度相差43″，这个误差在有了爱因斯坦的广义相对论后才得到解释。有网友说：水星进动并不每100年相差43″，而是每100年观测值相差5600″，牛顿定律测算值是5557″，二者的相减才是43″。实际上，在因斯坦的著作《狭义与广义相对论浅说》（商务印书馆）和我采用了一样的说法，也许爱因斯坦（或者译者）认为：虽然这种说法并不严谨，但是更容易让读者抓住重点。
我做科普的第五个特点是：不做知识罗列，而是展现分析框架。在互联网时代，知识是很廉价的，不管任何问题，只要你愿意去搜索，都能立刻找到答案。然而，分析问题，寻找工具，最后利用工具解决问题的逻辑是很美妙的。所以对于任何一个问题，我都不会轻易地给出答案，而是层层剖析，如侦探小说一般带领观众走向答案。就像2022年发生了一件事：伦敦金属交易所的镍期货价格暴涨，几天时间内翻了数倍。市场上有各种传言，外资逼仓、港交所调节、国家支持下外资惨败等等。实际上，要理解价格变动的原因，首先要了解镍这种特殊的金属，它用途广泛，却有着复杂的制造工艺、技术路线和产品种类，受到多个供需市场的影响。而且期货市场只能用纯镍进行交割，纯镍的世界产量非常有限，这样就很容易出现价格的暴涨暴跌。而要理解逼仓，就得先了解期货和套期保值的原理，这又是科普金融工具的最佳时机。最后，通过讲解科学内容，就能破除错误的传言，让大家看清真相。这一期内容也是我比较满意的。

五.我是如何掌握这么多知识的总有人质疑：一个人怎么可能什么都懂？我背后一定有个团队，我只是个念稿的。几年前我刚刚开始做科普的时候，准备、录制、裁剪、上传，都是我自己完成的。后来有一位粉丝和我说，可以帮我做字幕、裁剪和上传工作，于是慢慢地，我就只负责录制视频了，后期就交给小伙伴去做，如果这也算团队的话，那我的确是有团队了。可是，视频的准备工作，还是我自己完成的。我会阅读大量的资料，整理出一条我认为合理的逻辑线。4年前，我做了3期黎曼猜想的视频，主要的参考资料是卢昌海老师的《黎曼猜想漫谈》，为了制作视频，我把卢老师的书反复看了好几遍。为了制作量子纠缠和贝尔不等式的内容，我看了北大吴飙老师的《简明量子力学》。为了讲记忆的原理，我读了日本科学家池谷裕二的《考试脑科学》和艾宾浩斯的《记忆的奥秘》。为了讲弗洛伊德的理论，我阅读了《梦的解析》等等。
除了读书，我还会搜集大量的网络资料，包括wiki百科，知乎，youtube上的其他博主，以及NASA等科研机构的网站等等。前一段时间为了制作《可控核聚变》这期视频，我阅读了劳伦斯-利弗莫尔实验室网站的大量资料。不得不说，美国科研机构在科普上花的心思真多，很多资料准确又详实。劳伦斯-利弗莫尔实验室网站刚开始做科普的时候，还能抖抖机灵，《考清华和中五百万哪个难？》就是抖机灵的视频，准备时间比较短。后来粉丝越来越多，对我的要求也越来越高，抖机灵已经不太合适了，而且也没有那么多机灵可以抖。想要持续输出内容，必须进行持续学习。我制作一期视频，平均要阅读20万字以上的内容，花费20-30个小时准备。思路整理好了，拍摄的速度非常快。所以，那些质疑我的网友，不要只看贼吃肉，不看贼挨揍。在一个视频背后，我真的付出了很多的心血。尽管阅读与学习提供了丰富的知识来源，但有些问题我也无法在短时间内完全弄懂。这个时候，我就需要同学、同事和学生的帮助了。我提到过一个毕业多年的学生，在北大数学系读完了本科和硕士，又到美国去读博士，现在已经博士毕业了。她叫鲁泠溪，我在视频中叫她507，她有深厚的数学功底，能帮我解答许许多多的数学问题。我做张益唐的《孪生素数猜想》《朗道-西格尔零点猜想》时遇到一些困惑，就是她帮我答疑。再往前我想做一期关于小游戏《羊了个羊》的视频，也是她给我提供了思路。在生物方面，我要感谢我的两个同事，黄森老师和和渊老师。黄森老师上课风趣幽默，讲解任何问题都非常清楚明白。和渊老师是清华生命科学学院的博士，施一公的弟子，颜宁的师妹，许多关于生物学的前沿问题都能帮我解答。我还要特别感谢台北市立第一女子高级中学的生物老师——蔡任圃老师，从他的视频中我获得了很多知识，他也帮我解答了许多生物问题。
虽然我是学物理的，但是很多前沿问题我也弄不太清楚，所以经常咨询我的同事和同学。我的同事陈曦老师帮我解答了很多问题，我的同学北京师范大学的刘海文老师在我制作《九章量子计算机》《贝尔不等式》等视频的时候，给了我很多指导。有时候为了研究一个问题，我可能辗转咨询很多人，直到找到让我满意的答案。然后我就吃定这个人，以后遇到类似的问题还问他。另外我还看了很多佑来了老师的视频，他做了很多有趣的物理实验，给了我很大的启发。刘海文教授作为校友代表在北京大学物理学院2022年开学典礼上发言准备工作完成后，我会从互相关联的海量内容中，筛选出一条最容易讲述的思路，给大家展示，这就是我制作科普内容的过程。如果这些朋友都算是我的团队，那么我的团队还挺庞大的。到现在，我已经在互联网上传了近千条科普短视频，还写了几本科普书，除此之外，我还积极参加了许多部门组织的线下科普活动：由中国科协主办的“乡村振兴、科教赋能”活动，中央电视台组织的四川凉山“大手牵小手”活动，以及科协、科学院等单位组织的面向公众的多场演讲。我相信：线上科学普及是成本最低的，但是线下的科普活动依然有重要意义。
法拉第年轻时经常去听科学奖座，并且喜欢记笔记。有一次他去听化学家戴维的讲座，并且把自己的笔记给戴维看。戴维很喜欢这个年轻人，就把他招进了自己的实验室。有人说：戴维一生最大的贡献，就是发现了法拉第。法拉第成名后，也给公众做科学讲座，下面也坐着一个年轻人不停地记笔记。讲座结束之后，年轻人把笔记给法拉第看，法拉第鼓励他说：你不应该局限于我的观点，而应该有所突破。这个年轻人就是麦克斯韦。
如果有一天，一位科学家回忆起自己的童年，说是因为看了我的视频，听了我的讲座，才喜欢上科学，那将是我一生无尽的荣耀。我相信，只有一个相信科学、热爱科学的国家，才能迸发出无限的创造力，才能有光明的未来，科学普及是一件正确的事，更是一件有意义的事。第二个案例：很多人想象中的科普，是写一篇经典的文章，然后阅读量10万+；拍一个医学相关宣教视频，社交平台一夜爆红，自己就成为网红，出名了。
现实并非如此。
作为一个普通人，要想有点成就，都是需要付出很多努力的。一篇10万+文章的背后，往往是几十年的积累，只是我们看不到而已。 这是前不久我在一次会议上做的演讲，分享了自己做科普的一些体会。我把演讲内容整理成文，将分4期分享给大家，希望能给大家一些启发。 我对于做科普的理解是“脚踏实地，放弃幻想”。 后面我用实例来详细解释这8个字。 先来说说“医生为什么要做科普？” 有个师弟曾经问我：“我有个困惑，我也三十出头了，你看我将来该以什么方向为特色？皮瓣会不会是一个比较好的选择？” 我是这么回答他的：一个医生皮瓣做得好，有多少人会知道呢？我们做个粗略的假设：第一个渠道是病人的口耳相传：这个医生一年皮瓣手术做100台，100个病人知道。这100个病人每个人会告诉10个亲朋好友，就是1000个人知道，十年1万个。第二个渠道是同行的推荐：同一个科的同事，大部分是不太会互相推荐，因为这样会显得自己没本事。主要靠所在医院里非本科室的同事推荐，也算十年1万个。这两个渠道加起来也就是2万个人知道，而且还不算那些会忘记的。人群中需要皮瓣手术的概率可能只有千分之一，也就是说，10年内，慕名而来找你做皮瓣手术的只有20个人左右，这个基数是不够的。 要让更多的人知道我们能做什么、擅长做什么？这是医生做科普的原因。 传统宣传方式的影响力非常有限，因此需要互联网的力量。
人的精力有限，人脉也有限。传统上的人与人之间的社交是对称的。也就是说 -- 我认识你，一般情况下，你也认识我；我和你关系好，你和我的关系也应该不错； 所以我们要追求不对称的社交。
比如我三岁的女儿，已经通过天安门上的画像认识了伟大领袖毛主席，但是毛主席肯定是不认识她的。
不对称社交，可以花很少的精力，与很多人产生联系。
明星一般就是采用不对称社交和粉丝交流的。 互联网给了普通人这样的机会，可以实现不对称社交。 有一个朋友问了我一个很常见的问题：“我刚才烫伤，起了个水泡怎么办？” 作为医生来讲，其实挺为难的。面临一个选择，就是要不要回复。可能你会觉得，这么简单的问题都不回复？你还是不是个医生？现实就是：诊疗一个病人需要消耗很大的精力，可能要花半小时的时间，偶尔一次没问题，日积月累真的受不了。如果敷衍了事，又显得自己没有医德或者医术不精。虽然看起来只有一个小问题，但其实对方想知道的答案包括但不限于：

• 如何急救？• 水泡要不要弄破？• 要不要包扎？• 能不能洗澡？• 有什么忌口？• 几天换药一次？• 用什么药换药？• 多久能好？• 会不会留疤？
该怎么办呢？

如果是20年前，恐怕没有什么好办法。现在有了互联网和手机的帮助，我们可以把自己准备好的科普推送给对方，既全面，又不会花太多的精力。
这些都是烫伤患者最关心的问题，我用精炼的文字，详细描述该怎么做，以及为什么？另外，可以把这些内容做成图片形式，方便传播和阅读。 这就是医生的不对称社交，在解答了很多困惑的同时，不必花费自己太多的精力。
生活中有一个常见的难愈性创面 -- 褥疮，治疗起来非常棘手。而且这类病人一般都瘫痪在床，就医困难。家属需要自己在家或者养老院换药，往往很无助且不知所措。

该怎么才能帮助到这些可怜的病患及家属呢？
我去年拍摄了一段褥疮换药的视频，边演示边叙述操作要点。通过这种方式，让褥疮病人家属及医护人员了解了如何正确换药。
教学相长，我自己也在帮助其他人的过程中，得到了一些新的启发和正反馈，逐渐形成了一个系列的科普。除此之外，做科普还有其他的好处，我今天再展开讲一下。 * 大家知道你在干什么？* 每天坚持的力量* 增加和同行的交流，互相学习* 把自己某个时刻的感受，通过文字凝固下来

大家知道你在干什么？ 现在生活节奏快，大家都很忙，关心其他人就会少一些。也许你最好的朋友，都不知道最近你在忙什么？想要让对你不太熟悉的朋友，记住你是哪个专业的医生，就更难了。
有个笑话：如果你的一个朋友很久没和你联系了，要么死了，要么学医了。很多久未联系的同学，问我的第一句话是：你现在还在不在烧伤科？哪家医院？ 如果能坚持科普，就能让别人知道，你一直在这个领域努力深耕、探索。你的熟人或者朋友，需要这方面帮助的时候，也会第一时间想到你。
每天坚持的力量 很多事，偶尔做一下和坚持做，效果是截然不同的。
比如我有个同事，喜欢在朋友圈发一些文献的截图。一开始，大家总是觉得这是哗众取宠，装模作样。但是他坚持发了很久，质疑的声音就越来越少，大家知道他真的是在用心看文献了。 科普也是一样，偶尔发一两篇，可能还有人会有所非议，觉得你在装逼、蹭流量、想出名，能坚持下去，别人就会另眼相看了。 增加和同行的交流，互相学习 当医生的都明白一个道理：一个病人说你行，你不一定行；一个同行说你行，那才是真的行。病人可能病好了，就不会再找你了，同行之间的交流有时候能持续一辈子。 我去年加入了一个光电技术的知识交流群，我是学习去的，想多了解一点这方面的知识。但是里面时常会有人打激光能量过高，打出伤口，大家就会交流一下这方面的心得体会，于是也就可以发挥我的专业优势了。 比如有位医生提问：开水烫伤后第七天，创面有些红肿，觉得可能感染了，让我看一下怎么处理。群里大家各抒己见，有人说的比较简单，也有人很详细。但是要打那么多字，真的很费时费力。 我是这么回答的：首先说一下并没有感染，这是对方最关心的问题。然后科普一下具体的换药细节，这样既全面，又显得很专业。
如果还有心，还可以发下面的科普过去，解释一下原理，为什么会有红肿？为什么又不算感染？这样就显得更专业了。 我们知道伤口一般在伤后的5-7天左右会出现炎症反应，患者会比较担心，因为肿痛的症状明显，很像感染。那么如果有事先准备好的科普内容，就会更有公信力，不然很多人会觉得你就是随便说说的，甚至怀疑是医生怕自己承担责任或者医术不精，找的一个托词。如果有现成的文字，就不会有这样的问题了。 把自己某个时刻的感受，通过文字凝固下来 有些感觉，转瞬即逝，错过了，就不会再有。所谓“对酒当歌，人生几何”。古代因为信息传播手段有限，连找张纸都很困难，所以只能用好记的诗句来口口相传。现代我们可以借助手机进行内容更加丰富的交流。 对专业的理解也是如此，我们打工人都有这种体会，就是会突然对自己的工作有新的理解，也就是平时说的“熟能生巧”，在“熟”和“巧”之间，会有一瞬间的顿悟。如果不记录下来，真的有点可惜。 有时也可以针对一些时事热点“针砭时弊”，让自己成为一个有思想的医生。比如前一段时间引起很大争议的手术医生喝糖水问题，我也写了一篇文章评述。
我觉得之所以这类事件会引起争议，是因为我们习惯于用“对与错”来判断一件事。事实上，很多事至少应该分为“情与理”两个维度来分析。所谓合情合理，情和理是分开的，情是情，理是理。 这个事件中，争议之处在于：网友质疑：“手术室的免费葡萄糖水？挺贵的，7-8元一瓶，你给钱了没？” -- 这说的是理，争的是对错。医生解释：“水是我喝的，工作太辛苦。”；网友助力：“葡萄糖水其实很难喝。”
-- 这说的是情，情有可原。但是从理上说，工作再辛苦、水再难喝，不该你喝的，确实不能喝。
情和理是两个不同的维度，怎么能用情来回应理呢？ 其实我们每个人，每天都在做道理上不对，但是情有可原的事。比如有些朋友平时抽烟、打游戏、说脏话，这些事都是如此。 再说个大家耳熟能详的故事，鲁提辖行侠仗义，拳打镇关西。这显然是违法行为，属于故意杀人。但是这个故事却出现在了名著和教科书里，说明大家对这个事是认可的。所以理分对错、情有可原。凡事都不应该一概而论。 下一期开始，我会向大家介绍“医生如何做科普？”的具体方法。 我讲一下具体战略。 总结起来八个字 -- 脚踏实地 放弃幻想
目 录1、要在一个领域深耕2、成体系的科普更有意义
3、医生的生态系统4、如何才能坚持下去5、找到属于你的正反馈6、如何完成最初的积累先说“放弃幻想”一开始做科普，总会有些不切实际的幻想，比如写了一篇科普，突然一夜成名、人尽皆知。
确实有这样的人，但那个人不是你。人家有资本的介入和团队的支持。就算写了一篇爆款文章，制作了一个十几万点击量的视频，一夜成名，但在这个信息满天飞的时代，也很快会被遗忘。 大部分人做科普，都需要脚踏实地、日积月累，才能有一点小小的成就。
放弃幻想很简单，怎么才叫做“脚踏实地”呢？ 下面我来仔细说一说：
🍀🍀 要做，就要做到底，不能半途而废，在一个领域里深耕
我们常说：不要把鸡蛋都放在一个篮子里，也就是要分散风险。那为啥在科普上就要深耕呢？因为每次转换方向都会消耗精力，而精力是宝贵而有限的资源。 先说分散风险，说的是博弈，也就是赌博。比如我们抛硬币，只抛一次，就有一半的可能猜错。如果猜1000次，那就比较稳定的概率，其中一半是正面。我们会有一个稳定的收益，不至于说都损失。对于重大的决策，是需要求稳的，因为如果博弈失败，我们承受不起损失。 但是现实生活中，并不能都这么处理，因为每次博弈，都会消耗精力，而且成功的谋略需要消耗大量精力，博弈1000次，最后的成功概率可能会远远低于50%。
不如就一次博弈，好好谋划，因为好的谋略会增加成功的概率。
🍀🍀 成体系的科普更有意义
大家都知道：一根筷子容易断，一捆就很难掰断。这就是体系的价值。
伤口的知识体系包括：急救-上药-敷料-包扎-碰水-换药-感染-手术-色素-防疤-祛疤等等。每个环节又有很多细节，是一个完整复杂的树状知识系统。
作为一个专家，如果只能对其中一两点比较专业是不行的。现在很多医生追求自己的特色，却忽略了很重要的一点：必须先有基础，才能谈得上特色。如果一个医生连“伤口为什么要包扎起来，不敞开透气？”这个问题都解释不清楚，病人还怎么相信他能治得好疤痕增生呢？ 🍀🍀 医生的生态系统：临床生态系统、科研生态系统、科普生态系统 形成了自己的科普体系，就可以发展特色了吗？还不行，需要有自己的生态系统。什么是生态系统呢？名称很高大上，其实就是可持续的循环。
肯德基肯定不是最好吃的炸鸡，但却是最成功的炸鸡，成功的秘诀在于形成炸鸡产业的生态系统。从广告宣传到仓储运输，从服务质量到产品口味，无论在哪里，大家吃到的肯德基，都是有质量保证的。也许口味能被模仿和超越，但这种生态系统，是别的炸鸡不能复制的。
医生也是一样，最有名的医生，不一定就是医术最高的医生。医生在医院的生态系统：就像鱼和水，鱼脱离了水，再强大也只能等死，因为不可持续。 🍄🍄 医院生态系统：

稍微解释一下：首先是医生医术高 -- 这样医院名气就大 -- 医院有资金购置更多药品、仪器、设备，增设新病区 -- 医院招募更多有能力的医生，吸引更多患者来就诊 -- 医生的总体经验更丰富，医术更高，这样的循环，赖以生存又互相成就。 🍄🍄 科研生态系统：一个神秘而未知的领域

🍄🍄 科普生态系统:

每个人都有自己的科普生态系统，适合自己的，才能可持续发展。
我的科普生态系统是这样的：首先是写科普文章，在各平台推送，各平台排名上升；线上系统：各平台的患者慕名而来，病人互相间交流；线下系统：门诊患者数量增加； 然后我会根据病人的反馈，提炼大家感兴趣的话题，这样书写的科普文章会更加出色，针对性更强。
通过这样的循环，自己的科普体系就日趋完整。
🍀🍀 如何才能坚持下去？
我读研究生的时候，有一个带教老师和我聊天，说：“他当烧伤科医生的第二年就对烧伤这个学科没兴趣了。”我当时听了吓了一跳，想着自己不会是选错了专业吧？这个第二年就没意思的专业，我还准备干一辈子，这个事可是会要了命的啊。连忙问他：“老师，我觉得烧伤挺有意思的，为啥你会没兴趣呢？”他说：“我觉得换药和手术并不会给我带来快感，没有正反馈也就不会有兴趣。”所以，我当时明白了一个道理，要保持兴趣，需要有反馈才行。
坚持来源于兴趣；兴趣来源于正反馈；正反馈促进技能的积累；最后的形成--“反馈+积累”的循环。
我举个明星的例子。
周星驰和张卫健的风格很像，都是属于无厘头的搞笑，但是张卫健为什么没有接班周星驰？因为张卫健没有反馈+积累的过程。 周星驰的坚持来源于兴趣。
就像喜剧之王里他扮演的人物，他真的是喜欢电影这门艺术。他从一线群众演员做起，通过不断地试错，观察表演以后观众的反应，通过这些反应来修正表演，不断循环，最后形成了自己的“无厘头”风格。 兴趣来源于正反馈。光有兴趣是不行的，大部分人都会有兴趣，能否坚持下来，还需要正反馈。周星驰也是一样的，如果他一辈子的表演都得不到认可，恐怕也很难坚持下来。反馈可以是观众的认可，同行的尊重，也可以是功名利禄。这些正反馈，给了周星驰不断前进的动力，没有正反馈的兴趣，只能是昙花一现。 正反馈促进技能的积累。光有正反馈只能让你坚持下去，但不能让你提高水平。真正能让人进步的是基于正反馈的积累，也就是总结。
我们的古人也说了相似的道理：“学而不思则罔，思而不学则怠。”学是坚持，思是总结积累。

如果只是坚持，不总结，效率会很低。比如一个医生治疗了100个创面，应该总结一下，哪种方法愈合的快。因为每种方法最后都能让伤口愈合，如果他不总结，要通过自己的感觉来判断哪种方法好的话，可能需要10000个创面的经验积累，这样就算到了退休，都积累不到这样的病例数。 而张卫健和周星驰，差的就是这一步，张卫健也有兴趣，也有正反馈，但是没有积累。
为什么积累不了呢？并不是张卫健不努力，而是他的风格是模仿周星驰的。
模仿别人，虽然可以很快掌握技术，但是存在一个根本问题，就是无法变化，知其然，不知所以然。
没有地基的楼房是搭不高的，任何技术都需要不断地升级迭代来适应环境的变化，无厘头久了，观众难免会审美疲劳，一旦科技树的升级被锁死后，也就没办法继续红了。就像一个乐高积木是你自己搭起来的，你当然知道哪块零件放在哪里，怎么改装，如果是别人搭好给你的，你就没办法很了解这件玩具的具体结构了。

我们再看李佳琦。他好像是一夜成名的，似乎没有什么反馈+积累的过程。 其实，他成名之前当了好多年的柜台服务员，他在柜台上每天反复在做的只有一件事，就是升级迭代自己的话术，通过不断地试错，观察顾客的反应和是否购买产品的结果，最后形成了自己的话术体系。
这可不是一个能说会道的人，一夜之间可以完成的事。也许风格别人可以模仿，但无法升级和变化。人人都能OMG，但是要用的恰到好处、用的真情流露，只有他自己知道这个节奏。

🍀🍀 找到属于你的正反馈
那么，作为一个医生，我们该如何找到自己的正反馈呢？反馈可以是病人的感激、前辈的肯定、或者是经济收入。
这其中，网络的流量变现可能是大家最感兴趣的一块，但是很遗憾，如果是抱着这个心思去做科普的话，恐怕会失望很长一段时间。因为医学科普之路是一个漫长而寂寞的过程，要做网红，可能一般的医生也没有这个天赋和时间，想要带货，身份又不合适。靠的还是日积月累地沉淀，慢慢提高自己的水平和名气，才是正路。 好奇心是一个好的正反馈拿我从事的烧伤专业来说，烧伤这个专业在外科学里面是小科，相对来说比较简单。那么，有什么未知的领域值得我们好奇的呢？

比如我们都知道：深二度烧伤创面一般来说需要使用磺胺嘧啶银乳膏，这个事儿一天就会了。但是光知道这个事儿，还是不够，为什么呢？还有其他问题值得我们去钻研，比如：不用药会怎么样？用得过头了会怎么样？每次用多少量合适？多久换药一次比较好？和其他药合用会怎么样？用了以后要不要盖纱布？不盖纱布会怎么样？等等等等…… 如果对这些问题没有自己的体会和理解，就谈不上变化和创新。
🍀🍀 如何完成最初的积累？
李佳琦在成名前是柜台销售。作为年轻的医生，想要在科普上有所发展，应该提前准备一些什么知识和技能呢？我觉得应该是：表达能力和临床经验。 🎯🎯 表达能力
表达能力是很多行业都需要的才能，我觉得不管做不做科普工作，都应该经常练习。甚至没有机会也要创造机会来训练表达。 我说一个自己的真实经历。2011年，我当科室住院总医生的时候，医院突然出了一个规定：科室每天要给来轮转的规培生早查房，7点开始，查半个小时。这是教学查房，主要不是了解病情，是传授知识。主任就对我说：既然你是住院总，那么这个光荣的任务就交给你吧。 主任金口玉言、委以重任，我当然不敢怠慢。一个月23个工作日，我就把烧伤的知识分成23讲，从皮肤的结构开始，到疤痕的防治结束，每讲大概20分钟左右，每天看完病人以后和规培生上课。医院为了防止带教老师和规培学生耍流氓，专门安装了刷脸和刷指纹的机器，每天7点以前要按时打卡。因为住院总经常夜里急诊手术，第二天6点多就要起床真的是很煎熬的一件事，特别是寒冬腊月里，还要冒着风雪去打卡。不过我每天依然在刷脸的时候会微笑一下，显示出我的乐观主义精神。
扯远了，说回我当时查房的情景。我当时就是抱着锻炼自己表达能力的想法，更多是为了讲给自己听的，倾听自己的表达方式，不断改进。
甚至有时候，哪怕规培生没有来，我自己也会对着空气讲课。知识这个东西很奇怪，有时候你自己能明白是一回事，真正说得清楚，并让别人能明白是另外一回事，就好像伤口到底能不能碰水？尽管很多病人会问，但其实很少有人能说的清楚。 这样的日子，我坚持了一年，最后我要卸任住院总的时候，突然心血来潮，问那个我带的规培生：“带教工作实在太辛苦了，其他科的老师们，都像我一样保质保量地完成教学任务吗？”他说：“老师，你的身体属于特别好的。其他科，一般都是好几个医生轮流来带教，而且很多时候都会临时取消，能像你一样坚持不懈的，我还没有遇到过。”
我当时感觉自己被这个世界欺骗了，现在却很庆幸有这么一段经历，现在就算有这样的机会，也没有这样的体力了。 🎯🎯 临床经验
年轻的医生有一个常见的误解——就是临床经验会随着年纪的增长，自然而然地丰富起来。所以年轻的时候不着急，先写写论文、搞搞科研吧。 事实并非如此，因为等到职称上去以后，很多一线的工作你就不会再从事了，也没有精力体力去弄了。而很多临床经验，只有亲自去做，反复地做，才能有所体会和感悟。

我们科有一个天才的研究生，2016年的时候我和他一起管理一位重病人。危重烧伤病人管的好不好，主要是看一线医生的身体和毅力。这位研究生真正做到了不间断换药，只要换不死，就往死里换，没事就在病人身边溜达，看看哪里需要换一下。有一次我问他：“为什么创面刷上粉就会很快成痂？”他说：“那是由于粉末吸收了渗液，形成了微观上的许多小球体，表面积比一个平面增加了许多，空气流通后，就能迅速带走水分，创面就会干燥成痂。” 如果不是扎根一线，可能根本不会去想这些问题，更不要说去思考为什么会这样了。
再举一个我自己的例子。几年前，我们科需要一个高年资的医生去看常门诊，这样可以提高门诊病人的诊疗质量。大家当然都不想去了，我其实也不太愿意去，最后还是主任一锤定音：“郑礼，还是你去吧！”主任金口玉言、委以重任，我当然不敢怠慢。
我在门诊每天要看50个以上的创面，坚持了3年多，很多创面可以连续观察到愈合。特别是病人的反馈，给了我很多帮助。药用的合不合适？效果好不好？会有什么不舒服？病人是最有发言权的。

这些反馈，必须是亲自参与换药，而且是和病人熟悉了以后，才能体会到。正是这种高强度的经验积累，让我对创面有了进一步的理解。
1千个病人的经验和1万个病人的经验，是完全不同的，正所谓：“欲穷千里目，更上一层楼。”
看常门诊以前，我只是凭经验选择怎么用药，有了一定的经验以后，我选择用药的时候，会有一个完整的理论体系，为什么现在要用这种药？怎么用？用多久？什么时候需要更换其他药物？为什么要换？不换会怎么样？有没有其他替代方案？这些问题，心里都一清二楚。 所以亲爱的朋友们，大家要记住：有些看似吃力不讨好的工作，最后都会对你的成长有所帮助！今天开始介绍具体的战术：科普文章如何选题？如何表达大家才爱看？具体的写作技巧 📕 科普文章如何选题？选题也就是写什么？刚开始可能不知道写什么好，但是千里之行始于足下，不开始永远不会写。 先说个我自己的小故事：我的科普之路是这样开始的
2017年的时候，我突然有一个想法：来我们科学习的人员越来越多，比如进修医生、研究生、规培生、实习生、进修护士等等。但是扪心自问，我们的教学工作并不完善，真正教知识的时间很少，都是靠学生们自己在领悟。其实，我们有很多专业的知识储备，但临床工作繁忙，要想静下心来传道解惑并不容易。
比如我们烧伤科常见的有创操作 —— 深静脉穿刺。其中可能有30-40个要点，老师们在带教的时候，几乎不可能一次说全，而且同时还要兼顾自己的临床操作，更是难上加难。我就在想，应该把科里的很多知识和技术制作成文章和视频，这样就可以保证教学质量的同时，不耽误正常的临床工作。 比如对于初学者来说，最关心的问题是 —— 不同的创面该用什么药物或敷料。这个话题基本上能说上一整天，但是一旦有人问了，敷衍了事肯定是不对的。我们就可以展示一个推文，详细地介绍不同敷料的不同特点和所适合的创面。让想学习的人，在晚上有空的时候，仔细地学，同时也体现科室的传承和积累。
于是，我给科里申请一个微信公众号 —— 长海烧伤宣教平台，希望把科室大部分的知识点都写进去，做成一个知识库。后来因为同事们参与的积极性不是很高，都是我一个人在写，我也怕自己写的东西不专业，写出来让大家笑话，不能代表科室的权威性，就把公众号改成自己的个人号。 再说说科普文章如何选题？首先要确定受众，也就是读者。谁读你的文章，很重要！不同的受众，选题策略是不一样的。 比如这样一个科普题目 ——《如何正确操作清创术？》

虽然生活中，小的创伤很常见，但这肯定不会是一个阅读量很高的文章，因为受众比较局限，不利于传播。普通百姓不会爱听的，就算听懂了，自己也搞不了，对实际生活的帮助不大。
但是这个话题非常适合刚开始从事创伤急诊工作的临床医生，他们面对伤口，会觉得无从下手。能系统地把清创术说清楚，对年轻的医生来说，是莫大的帮助。
有朋友可能会觉得专业知识大部分都是很枯燥的，普通老百姓不爱看。其实，医学方面的常识也可以作为科普文章的内容。
比如，我的第一篇文章 ——《南丁格尔凭什么成为护理学的奠基人？》这篇文章在512护士节发，就比较应景。因为护士节很多人都知道，但是很多人也许不会去细想：为什么我们要纪念一个外国护士呢？我中华五千年，就没有护士人才了吗？
我在文中结合南丁格尔的一些生平，详细地分析了她做了什么伟大的事，我们又能从她身上学到什么？大家有兴趣的话也可以读一读，这里就不展开说了。 📕 如何表达大家才爱看？选定了题目以后，接下去就是怎么写的问题了，也就是怎么表达？
同样，讲大道理之前，先说个我们工作中都会遇到的小问题 —— 为什么向领导汇报工作的时候，你会那么纠结？纠结什么？汇报得太长了-- 老板烦；汇报得太短了-- 老板不满意明明是老板让你来汇报的，怎么就他不愿意听了呢？
这并不是你智商的问题，而是祖传的问题。远古时期，食物匮乏，能量来之不易，所以我们的祖先要尽可能地节省体力。于是就有了“懒”。同样，大脑会消耗很多能量，他们也要节省脑力。于是就有了“笨”。懒和笨都是为了节约能量，都是人类的好朋友，帮助我们的祖先在食物匮乏的环境下生存了下来。那一个正常的人，不可能一直懒笨下去啊，总要动一动的。什么时候值得动手和动脑了呢？当大脑判断 —— 收益大于付出的时候，就要出手了，比如捕猎、比如追求异性。也就是说 —— 要让一个人消耗能量，要么让他获得东西、要么让他获得愉悦。精神或者物质，必须有所收获才行。
这些特点是写在基因里的，现代人也是如此，大脑时刻在做选择 —— 付出的能量和得到的收获，哪个更大一些？当然，你不可能给领导一笔钱，让他听你的一段话，这样的关系太赤裸了。但是你可以给予他知识，他所不知道的信息。 总结下来就是 —— 让对方用最少的能量消耗，获得有用的信息或者愉悦。
说回向领导汇报的事，根据这个原则，我们能总结出一些具体的方法：吸引人的标题可以增加信息的获得，比如说：我有增加科室门诊量的具体方案。要让老板放下手上重要的事情，来听你唠叨，你必须要给他一个说服自己的理由。快速抛出论点降低领导脑力消耗，比如说：为什么我要增加科室的门诊量，大体的思路是啥？开门见山，避免弯弯绕，到底想干什么？一两句话说清楚，不要让老板猜测你是不是就想增加一点待遇。有条理地表达同样是为了降低领导脑力的消耗，比如说：具体有3个措施。1/2/3。每条的第一句话就是整段话的大意，这样如果老板有一部分不爱听，可以直接忽略掉。听下一段。
我们写文章，也是一样的道理。让我们从一篇高考满分作文来寻找一下表达上的高级技巧。
2001年高考全国卷满分作文 —— 赤兔之死。说的是关二爷被吴国的马忠所杀之后，他的坐骑 —— 千里马赤兔的故事。大致意思是：赤兔马在主人死后一直绝食，孙权找了个会马语的人问它：“你为啥要寻短见呢？”赤兔说要追随关公而去。又问：“之前你曾追随过吕布，所谓人中吕布，马中赤兔，他死的时候也没见你殉葬啊？”赤兔马说：“关羽和吕布不一样，吕布是个人渣，三姓家奴。关羽不一样，人中豪杰，他讲诚信，所以我愿意和他一起死。” 全文用白话文写作，可谓一气呵成，各种三国典故旁征博引，与原著故事《三国演义》浑然一体。就算原作者罗贯中先生读了，也会含笑九泉。 满分作文！可惜，是一篇偏题作文。
诚信是诚实、守信的意思。关羽的特点是忠义，忠义是忠诚、讲义气。这两点是不同的，不能说关羽诚信。再看赤兔马，也谈不上诚实、守信。诚实就不用多说了，就说守信的事。关羽是他的主人，本来就是雇佣关系，关羽死后，桃园结义的刘备、张飞没有自杀，赤兔马和关羽之间没有什么誓言，所以对于它来说，谈不上守信，更谈不上诚实。 为什么一个偏题的作文可以满分？还是因为那个要点：让读者用最少的能量消耗，获得有用的信息或者愉悦。
1、三国故事脍炙人口 -- 减少能量消耗文中描述的各种人物和典故，大部分人都耳熟能详，整个故事不必花脑力去理解和记忆任何事情。这也是为什么小说读起来不费力，论文读起来就很辛苦的原因。
2、赤兔之死扑朔迷离 -- 可以获得信息关羽是走麦城死的，大家都知道。赤兔怎么死的，没有人知道。所以就会提起读者的兴趣，给了大家看下去的一个理由：看看这匹古往今来最有名的千里马，最后是因为什么而死的？为什么没有老骥伏枥、志在千里。
3、遣词造句行云流水 -- 让人感到愉悦这当然和作者扎实的文字功底有关系，流畅的表达和原著几乎不相上下，读起来酣畅淋漓。此外，文章的内容也可圈可点，让读者通过赤兔马的生平回顾，重温了三国故事里的很多经典场面。高考作文一共就1000字左右，在这么短的文字表达里，通过一个个的典故，引起读者强烈的共鸣。 掌握了这三个要点，就能“一白遮千丑”，就算偏题了，一样拿满分。 今天是我的《医生如何做科普》系列讲座的最后一篇，还是说具体的写作技巧。

写作技巧一共分为三个大部分，之前我向大家介绍了前面两点 -- 如何减少读者的脑力消耗以及如何增加读者的知识获得。
今天说一下如何改善阅读体验。这一讲的内容，更像是一节作文课。让读者读起来舒服的技巧，在各种文字表达的作品里，都是相通的。
📕 吸引人的标题题目就像人的外表，初次见面，非常重要。标题不吸引人，内容再精彩也没机会。
可以使用提问式的标题，更适合传播。比如：受伤后该如何急救？有了疤痕怎么办？人都是有好奇心的，所以我们看现在比较火的知乎，标题都是一个问题。 这里有一个小经验，就是要避免“矫枉过正”。不能为了吸引人，故意把标题取的很惊悚。比如什么“做错这一步，你可能会留一条命”啥的。
有些一惊一乍的标题，也许在传播的时候可以增加一点影响力，但是后面把这篇文章作为工具来应用的时候，会很奇怪。

比如我早年写了一篇关于抗生素耐药的文章，叫做《抗生素VS耐药性，你知道的可能都是错的!》，说的是很多人都因为怕耐药而选择不使用抗生素，这其实是一种误解。这篇文章内容确实很实用，但是当有病人询问我关于耐药性这类专业问题，我要把这篇文章发给对方的时候，这样的名字就显得不够正式了，这会让读者质疑你的专业能力。 📕 合理使用比喻、类比学生写作文的时候都知道，要用比喻的手法来让文字更加生动形象。可以说，打比方的写作手法是最基本，也是最有效的一种形容方式，就像中国功夫里面的扎马步，是最基本的招式，人人都会，但是要用得好、用得自然、用得出神入化，并不容易。

举例子可以帮助读者快速且准确的理解你想表达的意思。比如我们烧伤科很多病人都需要植皮，植皮手术前要做清创手术，医生就经常会和患者解释说：“只有土壤肥沃的土地才能种出庄稼，石头上是长不出东西的。所以我们做清创手术，就像在把土壤上的石头搬掉，土壤肥沃了，庄稼才能生长。同样的道理，只有创面基底干净了，血供丰富了，植皮才能成活。”这样描述，病人就理解为什么要做清创手术了。
有一个技巧是要使用读者能接受的比喻。举生活中能见到的例子，越是生活中感触深的例子，越能给人留下深刻的印象。 比如说我实习的时候，麻醉科的老师问我：“深静脉会穿吗？走形熟不熟悉啊？”我回答她说：“熟悉得就像儿时放学回家的路！”这就是个比喻，让对方很形象地了解你想表达什么。人人都曾经儿时放学回家过，所以不会弄错你的意思。

这里再说一个反例。一位骨科医生的科普里，举了一个例子来描述脚踝扭伤。“脚踝扭伤就像车轮上的螺丝松了。车尽管可以继续开，但是不稳定，时间久了还会损伤车轴。脚踝扭伤如果不固定，尽管不影响走路，但是会损害身体。”

这个比喻很形象，我们仿佛可以看到一个晃荡晃荡的车轮，但还是不够完美。因为车轮的结构一般人是不太懂的，特别是女性读者。车轮的螺丝松了，会怎么样，大部分人并不知道，也很少有人真正看到过。
这个比喻可以改成鞋子坏了，走路的时候，脚更容易受伤，这样的比喻更加容易被记住和理解。
📕 风趣幽默幽默和比喻是一对孪生兄弟。有趣的描述，给大脑产生愉悦感，引起读者的兴趣，吸引读者读下去。所以好的老师都是很幽默的，可以在一节课的时间里，持续地集中学生的注意力。
遗憾的是：幽默是一种天赋，通过后天的学习，很难掌握。如果实在不行，可以用一些有趣的图片或者动图，这个平时要注意收集。

需要注意的是，我们在开玩笑的时候，应该尽量避免嘲讽或者有争议的言论。不知道您有没有发现，现在一些相声小品都没有以前那么好笑了，一个很重要的原因就是如今的舆论氛围，我们不能随便嘲讽别人。宗教、性别、长幼、职业、甚至爱好等等，都要考虑到。
比如陈佩斯的经典小品——卖羊肉串、吃面，放到今天再演，那就是不尊重少数民族，以及不尊重农民工兄弟。

文章发布在公众平台上，虽然可能并没有很多人看到，但是任何人都有可能看到你写的东西，所以最好避免一些不必要的争议和麻烦。周星驰可以说他自己像条狗，但是你不能说他像条狗。 📕 避免“写作者陷阱”“写作者陷阱”指的是作者根据自己的主观感觉来进行写作，深陷其中，不能自拔。作者自己觉得讲得很通透，很详细，其实读者无法理解，且读起来生涩难懂。或者读者根本就不想读下去，只有作者自己对作品孤芳自赏，反复玩味。这是很危险的。

这就像有些公司的下属，会很反感领导开会。因为领导说的是领导自己关心的问题：公司的发展、业绩要求、风险控制；下属关心的是自己的工作量和收入。对于下属来说，领导说的都是在发泄情绪、释放焦虑而已，当然不会爱听啦。 我们来看一下，我写的一篇小科普——《烫伤后的应急处理》。
如果让一位医生写，首先想到的可能是“要冲多久，且需要用流动的水冲”。这就有可能会陷入“写作者陷阱”，因为读者的想法可能并非如此。作为老百姓来说，第一个疑惑是：伤口能不能直接对着水冲？会不会感染？第二个问题是用冰敷可以不可以？ 所以，我们平时也要经常问问读者们，他们最关注的问题是哪些？读了文章以后觉得有什么问题？自己也要静下心来想一想，读者读了我的上一句，下一句他会想知道什么呢？
避免“写作者陷阱”就是要学会换位思考。从读者的角度思考问题，按读者的思维流阐述问题。从“我想写什么”变成“对方想听什么”，把自己的身份从“老师”变成“服务员”。 在互联网上做科普，一定要放低姿态、心态要平。哪怕是学术界的泰山北斗，写出来的东西如果不接地气，一样没办法让大家喜闻乐见。 避免使用复杂的句式，每个短句最好能独立成文。大家想想，自己读别人文章的时候是怎么读的呢？大部分人都是跳着读的吧。先匆匆扫两眼，读个大概意思，如果内容感兴趣的话，就再细读，如果觉得感觉不好，看不太懂，就不看了。 所以，在写作的时候，也要注意，避免使用长句，或者比较复杂的句子。能分成两句写的，就不要并在一起，尽可能让人在跳着读的时候，也能知道作者想表达什么。 📕 写完再修改一遍前文说到：读者大脑带宽有限。同样，作者的大脑带宽也有限。 作者写作的时候，一般只能思考内容，很难同时兼顾表达方式。因此，写完必须重新修改一遍，以便于梳理文字。 如果不这么做，仅仅是根据脑子里的想法，记录下来自己的思路。那么这样的表达几乎就是一场灾难，常常是主语不明确，形容词重复，絮絮叨叨，句子结构混乱等等，就像在记录一个酒鬼的胡话。

📕 语气要平和先提一个有趣的假设，如果从今以后，你的余生只能喝一种饮料，你会选什么呢？我想大部分人会选择白开水吧，尽管白开水什么味道也没有，但它是最自然的一种饮料。
文字表达也是一样的道理。华丽的文字、哗众取宠的表达方式可以让读者很提神，但是提神过后，不一定是喜欢和佩服。
医生不是带货主播、不是脱口秀演员，医学科普不能以博人眼球为主要目的。医学科普可以有梗，但更需要干货。无论什么时候，内容都是第一位的，如果希望你的文章在很多年以后还能拿出来用，那最好用朴实无华的表达方式来叙述。 具体的技巧今天就介绍到这里了。写科普文章是一门手艺，需要的是 “工匠精神”。知道并不代表精通，心里明白怎么写是一回事、熟练掌握是一回事、能变化自如又是另一回事。所有的技能都需要反复磨练才能至臻至善。
请借鉴这两个案例进行深度拓展和优化汇报内容，对其他同事也能产生共鸣和启发。

第一个案例李永乐：前一段时间，中国科普研究所的王大鹏老师约我写一篇关于科普的稿子，我居然拖了一年多。新年开始，我决定把欠账清理了，总结了一下自己做科普的心得。写完之后，觉得自己写得还不错，发表出来，请大家批评指正！
一.我是如何踏入科普之路的
2009年硕士毕业后，我成为了一名中学物理老师。中学的教学工作异常琐碎而繁忙，我在正常教学之外，还负责物理竞赛的辅导工作，有时候一周要上接近30节课，几乎相当于一个人完成三个人的工作量。有一段时间，我白天给学生上竞赛课，晚上备课，每天只能睡3个小时。在连续十天缺乏睡眠的痛苦中，我经常在想：有没有什么方法，可以减轻我的教学压力呢？2014年，我听说有个美国人创立了可汗学院，把教学影片发在视频网站上免费供大家学习，有些学校甚至用看可汗学院的影片代替上课。我想：为什么不有样学样呢？我可以把自己的课程录制下来，上传到网上，同学们能自主学习，我也可以轻松一些。萨尔曼·可汗与可汗学院于是，我开始录制教学微课，利用互联网为大家分享资料。从2014年到2017年的三年时间里，我上传了数百小时的课程，其中既有物理竞赛辅导，也有与生活相关的物理小知识。与此同时，2008年我还在校做兼职时录制的一大批数学课也被人盗版，挂在了网上。大家可以看到，那时候我还很瘦。2008年做兼职时的我最初，我录制的教学微课并没有多少人看，只当作是教学改革的一种尝试。我想，哪怕这些资料没有人看，至少也是对我教学工作的记录和整理。可是，我没想到时代的变化速度如此之快，随着智能手机的普及、网络速度的提高，人们开始习惯在手机上看视频——西瓜视频、抖音、b站等一大批短视频平台迅速崛起，传统自媒体平台（如微博）也开始在短视频上发力，短视频内容的需求出现了井喷，风口正式来临。资料来源：iResearch，国海证券研究所随之而来的是内容推荐方式的转变。以前，自媒体平台一般采用“粉丝制”，你发布的内容会推荐给你的粉丝，而你的粉丝必须要分享出去，才会有更多的人看到。新的时代，平台纷纷采用了“推荐制”，你的视频播放量越好，完成度越高，转评赞越多，就能推荐给越多的人。这样，即使是没有粉丝基础的草根创作者，只要发布的内容足够优秀，也能在短时间内积累大量的观看量。2017年，我的一段教学视频“闰年是怎么回事”就这样被平台的算法发现了，一天之内播放量超过了2000万次，还被人民日报等媒体转发。再后来，我又陆续上传了一些科普视频，从此踏上了互联网科普的道路。

二.我做科普内容的选题
被算法选中的视频《闰年是怎么回事》，其实是我在讲“集合”理论时举的一个例子。我们都知道，闰年的规则是：四年一闰，百年不闰，四百年再闰。用集合可以很方便地表示出来：阴影部分是闰年的年份可是这样做的道理在哪？从天文学角度很好理解：地球绕太阳运动的回归周期是365.2422天，1万年中，要多出来2422个闰日。按照闰年的规则，1万年中会有2425个闰日，与回归周期特别接近。
这个视频得到了大量转发，许多网友留言：原来数学还可以这样讲！活了这么多年终于知道闰年的道理了。那时我发现：许多网友觉得科学和数学离自己很遥远，只是因为他们不知道如何用科学和数学解释生活中的现象。我决心架起这座桥梁：从生活中的现象出发，挖掘背后的数学和科学原理。为了引起大家的兴趣，我会把近期发生的社会热点事件作为问题引入。例如：2018年高考之前，我做了两期节目，第一期是《高考中遇到了不会做的题，应该怎么办？》，背后对应的知识点是经济学中的沉没成本。第二期讲《考清华和中500万哪个更难？》，背后讲的是概率论和高斯分布。2018年世界杯期间，我做了数期与世界杯相关的节目，如：《足球有几个面？》讲的是欧拉提示性定理；《C罗电梯球是怎么回事？》讲了伯努利原理和马格努斯效应；《足球场上弱队如何战胜强队？》讲到了排列组合和概率论。2020年，疫情大爆发，我又连续做了许多期与疫情相关的节目，如：《细菌对人类有什么作用？》《新冠病毒是怎么回事？》《埃博拉有多恐怖？》《瑞德西韦能治新冠肺炎吗？》《如何正确使用酒精和84消毒液？》《红外线测温枪是什么原理？》《群体免疫是什么？》《西班牙流感如何杀死5000万人？》《救命神器呼吸机有什么用？》。到了2022年，我又做了《核酸检测原理》和《抗原检测原理》。这些视频里涉及到大量的知识，比如概率论，欧拉提示性定理，马格努斯效应，聚合酶链式反应技术，单克隆抗体等等。单看这些名词，许多人可能都会觉得枯燥，如果这些知识放在书本上，网友们恐怕连翻都懒得翻一下。可是，当生活中出现与之相关的现象，网友们就产生了强烈的好奇，学习的门槛就大大降低了。所以，把科普与社会热点相结合，降低网友学习的势垒，能取得事半功倍的效果。社会上每天都在发生大量的新闻，只要科普工作者善于挖掘，总能从中找到与自己相关的内容，并且加以利用。但社会热点具有时效性，关注度呈指数衰减，相隔时间太长热点就凉了，科普效果会大打折扣。这就需要科普工作者经常关注新闻动态，时刻准备着，第一时间做出高质量的科普内容。
三.我做科普的逻辑框架
有人总结了春晚小品的三个阶段：首先两个人发生误会，然后第三人出现解决误会，最后三个人一起包饺子。春晚看多了能摸清套路，我从2018年开始做科普视频，也慢慢形成了自己的逻辑套路。首先是提出问题。我经常以这样的句子开头：“最近有一个小朋友问我……”。在社会热点发生时，的确有许多网友给我发私信提问，他们就是我口中的“小朋友”，虽然他们的年龄可能并不小。有时候，问题的具体内容是经过我筛选、整理的，所以我自己也可以是“小朋友”。使用这种句式，既能清楚地描述问题，又能拉近和网友的距离，同时也形成了自己的标签，我就一直沿用了下来。
其次是知识解析。在《新冠病毒》这一期视频中，我首先讲述了病毒的发现历史、病毒的结构、病毒感染细胞的过程；然后讲了三种对人体产生严重危害的冠状病毒：SARS，MERS和新冠病毒，讲述病毒的变异；最后讲到了免疫系统引发的细胞因子风暴，以及人类应对病毒的方法。虽然视频是从新冠病毒引入，但是却不局限于新冠病毒，而是向网友展现病毒这个宏大的概念。一滴水只有放在大海中，才能不干涸。一个新知识，只有放在宏大的知识网中，才能让网友印象深刻。
最后是做出总结。首先对刚刚讲述的知识进行总结，用新学到的知识简要回答视频开头“小朋友”的问题。然后，延伸所讨论的问题的意义，传达科学观点、科学精神，或者给网友提出积极的建议。例如：在视频《如何才能摆脱贫穷》中，我讲述了诺贝尔经济学奖得主迪弗洛的研究，结尾处得出结论：穷人和富人的差别在于健康、教育和财富，穷人需要接种疫苗，接受教育，购买保险，而国家和社会必须对穷人提供必要的帮助。在视频《为什么久赌必输》中，我讲了赌徒输光原理，结尾处引用了普希金的著名童话《渔夫与金鱼》，通过数学原理告诫大家不要赌博。这些视频都受到了网友们的高度评价。
按照这样的设计框架，我在一个视频中既解答了社会热点问题，又讲述了背后的科学知识，最后传递了一种科学观点或者积极的生活态度，取得了很好的效果。我的大多数视频时长有十几二十分钟，而平均观看时间也接近十分钟，这是一个相当高的完播率。
四.我做科普内容的风格
为什么手工绘制的画要比印刷的画更值钱？因为印刷品千篇一律，而每幅手工画都不一样，手工画融入了作者更多的感情。同样，科普不应该是千篇一律的，每个作者都应该有自己的特点。我做科普最大特点是：背后有一块绿色的黑板。
有人认为这是一种设计，甚至可能是特意搭建的摄影棚，有团队包装。其实并非如此，如果真有设计，我想没人会选择这么简陋的画面。最初，我并没有想到自己做的内容会有如此多的观众，通常是趁着下课拎起三脚架，满教学楼寻找空教室。一旦发现有一个教室没有人，就走进去架好相机，录制一节课。有时候录到一半，学生走进来说有选修课，我还得提着我的装备，去找下一个教室。最初选择黑板模式，是因为这样最贴近我日常的教学方法，对我来讲最熟练，不用额外做PPT或者动画，省时省力。但我渐渐发现：黑板其实是非常高效的授课工具，甚至比PPT和动画更加有用。因为在黑板上我可以为所欲为地讲述知识之间的联系，进行绘图和推演运算。当后面的知识需要用到前面的结果时，我只需要抬手指一指。一节课讲完，所有的推演过程都留在黑板上，网友可以清楚地看到我授课的逻辑，体会到科学之美。
我做科普的第二个特点是：喜欢多学科融合。科学本身并不是分裂的，而是统一的。古希腊的亚里士多德对生物学、天文学、物理学、修辞学等等学科都有研究。著名科学家和科普届的一代宗师乔治伽莫夫在名著《从一到无穷大》里，讨论了数学、物理、化学、生物和天文等等方面的知识。有时候，为了解释一个问题，我们不得不涉及到多学科融合。例如：在《血氧仪原理》的视频中，我为了介绍脉搏血氧仪，首先讲述了红细胞和血红蛋白的结构和功能，讲述了含氧血红蛋白、脱氧血红蛋白、血氧饱和度的概念，这是生物学的问题。然后讲述光线穿透溶液时的透光率和吸光度的概念，并指明：两种血红蛋白的吸光度不同，这是个物理学问题。最后，利用LED光源、探测器分析红光与红外光吸光度的变化，计算出血氧饱和度，这又是数学处理的过程。视频中涉及到了生物、物理、数学三个学科，只有把它们融合到一起，才能把问题讲清楚。
我做科普的第三个特点是：喜欢讲述科学家的故事。例如在介绍张益唐的孪生素数猜想时，我在视频最后重点谈了张益唐的人生经历：13岁中学辍学，36岁毕业即失业，打了8年零工，到了58岁还只是一个讲师。直到有一天，张益唐在朋友家的后院找鹿，他没有等到鹿，却想到了孪生素数问题的突破性方法，迎来了人生的转折。正可谓十年寒窗无人问，一举成名天下知。张益唐许多科学家都有自己“尤里卡”的时刻，还有一些科学家很有脾气，喜欢党同伐异。例如我在讲《最速降线》问题时，谈到伯努利向数学界挑战的故事，又讲述了约翰伯努利出于嫉妒，把自己儿子丹尼尔伯努利的著作据为己有的事。做科普的过程中多讲讲这些奇闻异事，能让网友觉得科学家也是普通人，拉近网友与科学的距离。伯努利家族我做科普的第四个特点是：在科学的严谨性和普通网友的理解力之间，寻找最好的平衡点。我们都知道：并不存在绝对的科学真理，所有的科学结论都是在努力接近真理。做科普时，更会出现这样的矛盾：如果想把问题描述得更加严谨，必定要大费口舌，而这可能对要做的科普并无太大帮助，反而增加了网友的阅读障碍。有时候，我们必须借用生活化的语言进行描述，也有时候，我们必须牺牲一定的严谨性。例如：我在讲述病毒如何感染细胞时说：“DNA就好像厂长，负责生产计划；RNA就好像车间主任，负责把厂长的计划转达给工人；核糖体就是生产车间，RNA来到生产车间，就能指导工人生产产品——蛋白质。这个过程是生物遗传的重要过程：中心法则。”有网友指出：你说的这种RNA叫做信使RNA，即mRNA，并非所有的RNA都有信使功能。其实我的表达就属于牺牲了一定的严谨性，但能极大减轻理解难度。中心法则再举个例子：讲到牛顿的万有引力定律为什么是正确的，我讲述了地月检验、哈雷彗星和海王星的发现。最后说到：万有引力并非完美无缺，在解释水星进动时出现了问题，每100年的进动角度相差43″，这个误差在有了爱因斯坦的广义相对论后才得到解释。有网友说：水星进动并不每100年相差43″，而是每100年观测值相差5600″，牛顿定律测算值是5557″，二者的相减才是43″。实际上，在因斯坦的著作《狭义与广义相对论浅说》（商务印书馆）和我采用了一样的说法，也许爱因斯坦（或者译者）认为：虽然这种说法并不严谨，但是更容易让读者抓住重点。
我做科普的第五个特点是：不做知识罗列，而是展现分析框架。在互联网时代，知识是很廉价的，不管任何问题，只要你愿意去搜索，都能立刻找到答案。然而，分析问题，寻找工具，最后利用工具解决问题的逻辑是很美妙的。所以对于任何一个问题，我都不会轻易地给出答案，而是层层剖析，如侦探小说一般带领观众走向答案。就像2022年发生了一件事：伦敦金属交易所的镍期货价格暴涨，几天时间内翻了数倍。市场上有各种传言，外资逼仓、港交所调节、国家支持下外资惨败等等。实际上，要理解价格变动的原因，首先要了解镍这种特殊的金属，它用途广泛，却有着复杂的制造工艺、技术路线和产品种类，受到多个供需市场的影响。而且期货市场只能用纯镍进行交割，纯镍的世界产量非常有限，这样就很容易出现价格的暴涨暴跌。而要理解逼仓，就得先了解期货和套期保值的原理，这又是科普金融工具的最佳时机。最后，通过讲解科学内容，就能破除错误的传言，让大家看清真相。这一期内容也是我比较满意的。

五.我是如何掌握这么多知识的总有人质疑：一个人怎么可能什么都懂？我背后一定有个团队，我只是个念稿的。几年前我刚刚开始做科普的时候，准备、录制、裁剪、上传，都是我自己完成的。后来有一位粉丝和我说，可以帮我做字幕、裁剪和上传工作，于是慢慢地，我就只负责录制视频了，后期就交给小伙伴去做，如果这也算团队的话，那我的确是有团队了。可是，视频的准备工作，还是我自己完成的。我会阅读大量的资料，整理出一条我认为合理的逻辑线。4年前，我做了3期黎曼猜想的视频，主要的参考资料是卢昌海老师的《黎曼猜想漫谈》，为了制作视频，我把卢老师的书反复看了好几遍。为了制作量子纠缠和贝尔不等式的内容，我看了北大吴飙老师的《简明量子力学》。为了讲记忆的原理，我读了日本科学家池谷裕二的《考试脑科学》和艾宾浩斯的《记忆的奥秘》。为了讲弗洛伊德的理论，我阅读了《梦的解析》等等。
除了读书，我还会搜集大量的网络资料，包括wiki百科，知乎，youtube上的其他博主，以及NASA等科研机构的网站等等。前一段时间为了制作《可控核聚变》这期视频，我阅读了劳伦斯-利弗莫尔实验室网站的大量资料。不得不说，美国科研机构在科普上花的心思真多，很多资料准确又详实。劳伦斯-利弗莫尔实验室网站刚开始做科普的时候，还能抖抖机灵，《考清华和中五百万哪个难？》就是抖机灵的视频，准备时间比较短。后来粉丝越来越多，对我的要求也越来越高，抖机灵已经不太合适了，而且也没有那么多机灵可以抖。想要持续输出内容，必须进行持续学习。我制作一期视频，平均要阅读20万字以上的内容，花费20-30个小时准备。思路整理好了，拍摄的速度非常快。所以，那些质疑我的网友，不要只看贼吃肉，不看贼挨揍。在一个视频背后，我真的付出了很多的心血。尽管阅读与学习提供了丰富的知识来源，但有些问题我也无法在短时间内完全弄懂。这个时候，我就需要同学、同事和学生的帮助了。我提到过一个毕业多年的学生，在北大数学系读完了本科和硕士，又到美国去读博士，现在已经博士毕业了。她叫鲁泠溪，我在视频中叫她507，她有深厚的数学功底，能帮我解答许许多多的数学问题。我做张益唐的《孪生素数猜想》《朗道-西格尔零点猜想》时遇到一些困惑，就是她帮我答疑。再往前我想做一期关于小游戏《羊了个羊》的视频，也是她给我提供了思路。在生物方面，我要感谢我的两个同事，黄森老师和和渊老师。黄森老师上课风趣幽默，讲解任何问题都非常清楚明白。和渊老师是清华生命科学学院的博士，施一公的弟子，颜宁的师妹，许多关于生物学的前沿问题都能帮我解答。我还要特别感谢台北市立第一女子高级中学的生物老师——蔡任圃老师，从他的视频中我获得了很多知识，他也帮我解答了许多生物问题。
虽然我是学物理的，但是很多前沿问题我也弄不太清楚，所以经常咨询我的同事和同学。我的同事陈曦老师帮我解答了很多问题，我的同学北京师范大学的刘海文老师在我制作《九章量子计算机》《贝尔不等式》等视频的时候，给了我很多指导。有时候为了研究一个问题，我可能辗转咨询很多人，直到找到让我满意的答案。然后我就吃定这个人，以后遇到类似的问题还问他。另外我还看了很多佑来了老师的视频，他做了很多有趣的物理实验，给了我很大的启发。刘海文教授作为校友代表在北京大学物理学院2022年开学典礼上发言准备工作完成后，我会从互相关联的海量内容中，筛选出一条最容易讲述的思路，给大家展示，这就是我制作科普内容的过程。如果这些朋友都算是我的团队，那么我的团队还挺庞大的。到现在，我已经在互联网上传了近千条科普短视频，还写了几本科普书，除此之外，我还积极参加了许多部门组织的线下科普活动：由中国科协主办的“乡村振兴、科教赋能”活动，中央电视台组织的四川凉山“大手牵小手”活动，以及科协、科学院等单位组织的面向公众的多场演讲。我相信：线上科学普及是成本最低的，但是线下的科普活动依然有重要意义。
法拉第年轻时经常去听科学奖座，并且喜欢记笔记。有一次他去听化学家戴维的讲座，并且把自己的笔记给戴维看。戴维很喜欢这个年轻人，就把他招进了自己的实验室。有人说：戴维一生最大的贡献，就是发现了法拉第。法拉第成名后，也给公众做科学讲座，下面也坐着一个年轻人不停地记笔记。讲座结束之后，年轻人把笔记给法拉第看，法拉第鼓励他说：你不应该局限于我的观点，而应该有所突破。这个年轻人就是麦克斯韦。
如果有一天，一位科学家回忆起自己的童年，说是因为看了我的视频，听了我的讲座，才喜欢上科学，那将是我一生无尽的荣耀。我相信，只有一个相信科学、热爱科学的国家，才能迸发出无限的创造力，才能有光明的未来，科学普及是一件正确的事，更是一件有意义的事。第二个案例：很多人想象中的科普，是写一篇经典的文章，然后阅读量10万+；拍一个医学相关宣教视频，社交平台一夜爆红，自己就成为网红，出名了。
现实并非如此。
作为一个普通人，要想有点成就，都是需要付出很多努力的。一篇10万+文章的背后，往往是几十年的积累，只是我们看不到而已。 这是前不久我在一次会议上做的演讲，分享了自己做科普的一些体会。我把演讲内容整理成文，将分4期分享给大家，希望能给大家一些启发。 我对于做科普的理解是“脚踏实地，放弃幻想”。 后面我用实例来详细解释这8个字。 先来说说“医生为什么要做科普？” 有个师弟曾经问我：“我有个困惑，我也三十出头了，你看我将来该以什么方向为特色？皮瓣会不会是一个比较好的选择？” 我是这么回答他的：一个医生皮瓣做得好，有多少人会知道呢？我们做个粗略的假设：第一个渠道是病人的口耳相传：这个医生一年皮瓣手术做100台，100个病人知道。这100个病人每个人会告诉10个亲朋好友，就是1000个人知道，十年1万个。第二个渠道是同行的推荐：同一个科的同事，大部分是不太会互相推荐，因为这样会显得自己没本事。主要靠所在医院里非本科室的同事推荐，也算十年1万个。这两个渠道加起来也就是2万个人知道，而且还不算那些会忘记的。人群中需要皮瓣手术的概率可能只有千分之一，也就是说，10年内，慕名而来找你做皮瓣手术的只有20个人左右，这个基数是不够的。 要让更多的人知道我们能做什么、擅长做什么？这是医生做科普的原因。 传统宣传方式的影响力非常有限，因此需要互联网的力量。
人的精力有限，人脉也有限。传统上的人与人之间的社交是对称的。也就是说 -- 我认识你，一般情况下，你也认识我；我和你关系好，你和我的关系也应该不错； 所以我们要追求不对称的社交。
比如我三岁的女儿，已经通过天安门上的画像认识了伟大领袖毛主席，但是毛主席肯定是不认识她的。
不对称社交，可以花很少的精力，与很多人产生联系。
明星一般就是采用不对称社交和粉丝交流的。 互联网给了普通人这样的机会，可以实现不对称社交。 有一个朋友问了我一个很常见的问题：“我刚才烫伤，起了个水泡怎么办？” 作为医生来讲，其实挺为难的。面临一个选择，就是要不要回复。可能你会觉得，这么简单的问题都不回复？你还是不是个医生？现实就是：诊疗一个病人需要消耗很大的精力，可能要花半小时的时间，偶尔一次没问题，日积月累真的受不了。如果敷衍了事，又显得自己没有医德或者医术不精。虽然看起来只有一个小问题，但其实对方想知道的答案包括但不限于：

• 如何急救？• 水泡要不要弄破？• 要不要包扎？• 能不能洗澡？• 有什么忌口？• 几天换药一次？• 用什么药换药？• 多久能好？• 会不会留疤？
该怎么办呢？

如果是20年前，恐怕没有什么好办法。现在有了互联网和手机的帮助，我们可以把自己准备好的科普推送给对方，既全面，又不会花太多的精力。
这些都是烫伤患者最关心的问题，我用精炼的文字，详细描述该怎么做，以及为什么？另外，可以把这些内容做成图片形式，方便传播和阅读。 这就是医生的不对称社交，在解答了很多困惑的同时，不必花费自己太多的精力。
生活中有一个常见的难愈性创面 -- 褥疮，治疗起来非常棘手。而且这类病人一般都瘫痪在床，就医困难。家属需要自己在家或者养老院换药，往往很无助且不知所措。

该怎么才能帮助到这些可怜的病患及家属呢？
我去年拍摄了一段褥疮换药的视频，边演示边叙述操作要点。通过这种方式，让褥疮病人家属及医护人员了解了如何正确换药。
教学相长，我自己也在帮助其他人的过程中，得到了一些新的启发和正反馈，逐渐形成了一个系列的科普。除此之外，做科普还有其他的好处，我今天再展开讲一下。 * 大家知道你在干什么？* 每天坚持的力量* 增加和同行的交流，互相学习* 把自己某个时刻的感受，通过文字凝固下来

大家知道你在干什么？ 现在生活节奏快，大家都很忙，关心其他人就会少一些。也许你最好的朋友，都不知道最近你在忙什么？想要让对你不太熟悉的朋友，记住你是哪个专业的医生，就更难了。
有个笑话：如果你的一个朋友很久没和你联系了，要么死了，要么学医了。很多久未联系的同学，问我的第一句话是：你现在还在不在烧伤科？哪家医院？ 如果能坚持科普，就能让别人知道，你一直在这个领域努力深耕、探索。你的熟人或者朋友，需要这方面帮助的时候，也会第一时间想到你。
每天坚持的力量 很多事，偶尔做一下和坚持做，效果是截然不同的。
比如我有个同事，喜欢在朋友圈发一些文献的截图。一开始，大家总是觉得这是哗众取宠，装模作样。但是他坚持发了很久，质疑的声音就越来越少，大家知道他真的是在用心看文献了。 科普也是一样，偶尔发一两篇，可能还有人会有所非议，觉得你在装逼、蹭流量、想出名，能坚持下去，别人就会另眼相看了。 增加和同行的交流，互相学习 当医生的都明白一个道理：一个病人说你行，你不一定行；一个同行说你行，那才是真的行。病人可能病好了，就不会再找你了，同行之间的交流有时候能持续一辈子。 我去年加入了一个光电技术的知识交流群，我是学习去的，想多了解一点这方面的知识。但是里面时常会有人打激光能量过高，打出伤口，大家就会交流一下这方面的心得体会，于是也就可以发挥我的专业优势了。 比如有位医生提问：开水烫伤后第七天，创面有些红肿，觉得可能感染了，让我看一下怎么处理。群里大家各抒己见，有人说的比较简单，也有人很详细。但是要打那么多字，真的很费时费力。 我是这么回答的：首先说一下并没有感染，这是对方最关心的问题。然后科普一下具体的换药细节，这样既全面，又显得很专业。
如果还有心，还可以发下面的科普过去，解释一下原理，为什么会有红肿？为什么又不算感染？这样就显得更专业了。 我们知道伤口一般在伤后的5-7天左右会出现炎症反应，患者会比较担心，因为肿痛的症状明显，很像感染。那么如果有事先准备好的科普内容，就会更有公信力，不然很多人会觉得你就是随便说说的，甚至怀疑是医生怕自己承担责任或者医术不精，找的一个托词。如果有现成的文字，就不会有这样的问题了。 把自己某个时刻的感受，通过文字凝固下来 有些感觉，转瞬即逝，错过了，就不会再有。所谓“对酒当歌，人生几何”。古代因为信息传播手段有限，连找张纸都很困难，所以只能用好记的诗句来口口相传。现代我们可以借助手机进行内容更加丰富的交流。 对专业的理解也是如此，我们打工人都有这种体会，就是会突然对自己的工作有新的理解，也就是平时说的“熟能生巧”，在“熟”和“巧”之间，会有一瞬间的顿悟。如果不记录下来，真的有点可惜。 有时也可以针对一些时事热点“针砭时弊”，让自己成为一个有思想的医生。比如前一段时间引起很大争议的手术医生喝糖水问题，我也写了一篇文章评述。
我觉得之所以这类事件会引起争议，是因为我们习惯于用“对与错”来判断一件事。事实上，很多事至少应该分为“情与理”两个维度来分析。所谓合情合理，情和理是分开的，情是情，理是理。 这个事件中，争议之处在于：网友质疑：“手术室的免费葡萄糖水？挺贵的，7-8元一瓶，你给钱了没？” -- 这说的是理，争的是对错。医生解释：“水是我喝的，工作太辛苦。”；网友助力：“葡萄糖水其实很难喝。”
-- 这说的是情，情有可原。但是从理上说，工作再辛苦、水再难喝，不该你喝的，确实不能喝。
情和理是两个不同的维度，怎么能用情来回应理呢？ 其实我们每个人，每天都在做道理上不对，但是情有可原的事。比如有些朋友平时抽烟、打游戏、说脏话，这些事都是如此。 再说个大家耳熟能详的故事，鲁提辖行侠仗义，拳打镇关西。这显然是违法行为，属于故意杀人。但是这个故事却出现在了名著和教科书里，说明大家对这个事是认可的。所以理分对错、情有可原。凡事都不应该一概而论。 下一期开始，我会向大家介绍“医生如何做科普？”的具体方法。 我讲一下具体战略。 总结起来八个字 -- 脚踏实地 放弃幻想
目 录1、要在一个领域深耕2、成体系的科普更有意义
3、医生的生态系统4、如何才能坚持下去5、找到属于你的正反馈6、如何完成最初的积累先说“放弃幻想”一开始做科普，总会有些不切实际的幻想，比如写了一篇科普，突然一夜成名、人尽皆知。
确实有这样的人，但那个人不是你。人家有资本的介入和团队的支持。就算写了一篇爆款文章，制作了一个十几万点击量的视频，一夜成名，但在这个信息满天飞的时代，也很快会被遗忘。 大部分人做科普，都需要脚踏实地、日积月累，才能有一点小小的成就。
放弃幻想很简单，怎么才叫做“脚踏实地”呢？ 下面我来仔细说一说：
🍀🍀 要做，就要做到底，不能半途而废，在一个领域里深耕
我们常说：不要把鸡蛋都放在一个篮子里，也就是要分散风险。那为啥在科普上就要深耕呢？因为每次转换方向都会消耗精力，而精力是宝贵而有限的资源。 先说分散风险，说的是博弈，也就是赌博。比如我们抛硬币，只抛一次，就有一半的可能猜错。如果猜1000次，那就比较稳定的概率，其中一半是正面。我们会有一个稳定的收益，不至于说都损失。对于重大的决策，是需要求稳的，因为如果博弈失败，我们承受不起损失。 但是现实生活中，并不能都这么处理，因为每次博弈，都会消耗精力，而且成功的谋略需要消耗大量精力，博弈1000次，最后的成功概率可能会远远低于50%。
不如就一次博弈，好好谋划，因为好的谋略会增加成功的概率。
🍀🍀 成体系的科普更有意义
大家都知道：一根筷子容易断，一捆就很难掰断。这就是体系的价值。
伤口的知识体系包括：急救-上药-敷料-包扎-碰水-换药-感染-手术-色素-防疤-祛疤等等。每个环节又有很多细节，是一个完整复杂的树状知识系统。
作为一个专家，如果只能对其中一两点比较专业是不行的。现在很多医生追求自己的特色，却忽略了很重要的一点：必须先有基础，才能谈得上特色。如果一个医生连“伤口为什么要包扎起来，不敞开透气？”这个问题都解释不清楚，病人还怎么相信他能治得好疤痕增生呢？ 🍀🍀 医生的生态系统：临床生态系统、科研生态系统、科普生态系统 形成了自己的科普体系，就可以发展特色了吗？还不行，需要有自己的生态系统。什么是生态系统呢？名称很高大上，其实就是可持续的循环。
肯德基肯定不是最好吃的炸鸡，但却是最成功的炸鸡，成功的秘诀在于形成炸鸡产业的生态系统。从广告宣传到仓储运输，从服务质量到产品口味，无论在哪里，大家吃到的肯德基，都是有质量保证的。也许口味能被模仿和超越，但这种生态系统，是别的炸鸡不能复制的。
医生也是一样，最有名的医生，不一定就是医术最高的医生。医生在医院的生态系统：就像鱼和水，鱼脱离了水，再强大也只能等死，因为不可持续。 🍄🍄 医院生态系统：

稍微解释一下：首先是医生医术高 -- 这样医院名气就大 -- 医院有资金购置更多药品、仪器、设备，增设新病区 -- 医院招募更多有能力的医生，吸引更多患者来就诊 -- 医生的总体经验更丰富，医术更高，这样的循环，赖以生存又互相成就。 🍄🍄 科研生态系统：一个神秘而未知的领域

🍄🍄 科普生态系统:

每个人都有自己的科普生态系统，适合自己的，才能可持续发展。
我的科普生态系统是这样的：首先是写科普文章，在各平台推送，各平台排名上升；线上系统：各平台的患者慕名而来，病人互相间交流；线下系统：门诊患者数量增加； 然后我会根据病人的反馈，提炼大家感兴趣的话题，这样书写的科普文章会更加出色，针对性更强。
通过这样的循环，自己的科普体系就日趋完整。
🍀🍀 如何才能坚持下去？
我读研究生的时候，有一个带教老师和我聊天，说：“他当烧伤科医生的第二年就对烧伤这个学科没兴趣了。”我当时听了吓了一跳，想着自己不会是选错了专业吧？这个第二年就没意思的专业，我还准备干一辈子，这个事可是会要了命的啊。连忙问他：“老师，我觉得烧伤挺有意思的，为啥你会没兴趣呢？”他说：“我觉得换药和手术并不会给我带来快感，没有正反馈也就不会有兴趣。”所以，我当时明白了一个道理，要保持兴趣，需要有反馈才行。
坚持来源于兴趣；兴趣来源于正反馈；正反馈促进技能的积累；最后的形成--“反馈+积累”的循环。
我举个明星的例子。
周星驰和张卫健的风格很像，都是属于无厘头的搞笑，但是张卫健为什么没有接班周星驰？因为张卫健没有反馈+积累的过程。 周星驰的坚持来源于兴趣。
就像喜剧之王里他扮演的人物，他真的是喜欢电影这门艺术。他从一线群众演员做起，通过不断地试错，观察表演以后观众的反应，通过这些反应来修正表演，不断循环，最后形成了自己的“无厘头”风格。 兴趣来源于正反馈。光有兴趣是不行的，大部分人都会有兴趣，能否坚持下来，还需要正反馈。周星驰也是一样的，如果他一辈子的表演都得不到认可，恐怕也很难坚持下来。反馈可以是观众的认可，同行的尊重，也可以是功名利禄。这些正反馈，给了周星驰不断前进的动力，没有正反馈的兴趣，只能是昙花一现。 正反馈促进技能的积累。光有正反馈只能让你坚持下去，但不能让你提高水平。真正能让人进步的是基于正反馈的积累，也就是总结。
我们的古人也说了相似的道理：“学而不思则罔，思而不学则怠。”学是坚持，思是总结积累。

如果只是坚持，不总结，效率会很低。比如一个医生治疗了100个创面，应该总结一下，哪种方法愈合的快。因为每种方法最后都能让伤口愈合，如果他不总结，要通过自己的感觉来判断哪种方法好的话，可能需要10000个创面的经验积累，这样就算到了退休，都积累不到这样的病例数。 而张卫健和周星驰，差的就是这一步，张卫健也有兴趣，也有正反馈，但是没有积累。
为什么积累不了呢？并不是张卫健不努力，而是他的风格是模仿周星驰的。
模仿别人，虽然可以很快掌握技术，但是存在一个根本问题，就是无法变化，知其然，不知所以然。
没有地基的楼房是搭不高的，任何技术都需要不断地升级迭代来适应环境的变化，无厘头久了，观众难免会审美疲劳，一旦科技树的升级被锁死后，也就没办法继续红了。就像一个乐高积木是你自己搭起来的，你当然知道哪块零件放在哪里，怎么改装，如果是别人搭好给你的，你就没办法很了解这件玩具的具体结构了。

我们再看李佳琦。他好像是一夜成名的，似乎没有什么反馈+积累的过程。 其实，他成名之前当了好多年的柜台服务员，他在柜台上每天反复在做的只有一件事，就是升级迭代自己的话术，通过不断地试错，观察顾客的反应和是否购买产品的结果，最后形成了自己的话术体系。
这可不是一个能说会道的人，一夜之间可以完成的事。也许风格别人可以模仿，但无法升级和变化。人人都能OMG，但是要用的恰到好处、用的真情流露，只有他自己知道这个节奏。

🍀🍀 找到属于你的正反馈
那么，作为一个医生，我们该如何找到自己的正反馈呢？反馈可以是病人的感激、前辈的肯定、或者是经济收入。
这其中，网络的流量变现可能是大家最感兴趣的一块，但是很遗憾，如果是抱着这个心思去做科普的话，恐怕会失望很长一段时间。因为医学科普之路是一个漫长而寂寞的过程，要做网红，可能一般的医生也没有这个天赋和时间，想要带货，身份又不合适。靠的还是日积月累地沉淀，慢慢提高自己的水平和名气，才是正路。 好奇心是一个好的正反馈拿我从事的烧伤专业来说，烧伤这个专业在外科学里面是小科，相对来说比较简单。那么，有什么未知的领域值得我们好奇的呢？

比如我们都知道：深二度烧伤创面一般来说需要使用磺胺嘧啶银乳膏，这个事儿一天就会了。但是光知道这个事儿，还是不够，为什么呢？还有其他问题值得我们去钻研，比如：不用药会怎么样？用得过头了会怎么样？每次用多少量合适？多久换药一次比较好？和其他药合用会怎么样？用了以后要不要盖纱布？不盖纱布会怎么样？等等等等…… 如果对这些问题没有自己的体会和理解，就谈不上变化和创新。
🍀🍀 如何完成最初的积累？
李佳琦在成名前是柜台销售。作为年轻的医生，想要在科普上有所发展，应该提前准备一些什么知识和技能呢？我觉得应该是：表达能力和临床经验。 🎯🎯 表达能力
表达能力是很多行业都需要的才能，我觉得不管做不做科普工作，都应该经常练习。甚至没有机会也要创造机会来训练表达。 我说一个自己的真实经历。2011年，我当科室住院总医生的时候，医院突然出了一个规定：科室每天要给来轮转的规培生早查房，7点开始，查半个小时。这是教学查房，主要不是了解病情，是传授知识。主任就对我说：既然你是住院总，那么这个光荣的任务就交给你吧。 主任金口玉言、委以重任，我当然不敢怠慢。一个月23个工作日，我就把烧伤的知识分成23讲，从皮肤的结构开始，到疤痕的防治结束，每讲大概20分钟左右，每天看完病人以后和规培生上课。医院为了防止带教老师和规培学生耍流氓，专门安装了刷脸和刷指纹的机器，每天7点以前要按时打卡。因为住院总经常夜里急诊手术，第二天6点多就要起床真的是很煎熬的一件事，特别是寒冬腊月里，还要冒着风雪去打卡。不过我每天依然在刷脸的时候会微笑一下，显示出我的乐观主义精神。
扯远了，说回我当时查房的情景。我当时就是抱着锻炼自己表达能力的想法，更多是为了讲给自己听的，倾听自己的表达方式，不断改进。
甚至有时候，哪怕规培生没有来，我自己也会对着空气讲课。知识这个东西很奇怪，有时候你自己能明白是一回事，真正说得清楚，并让别人能明白是另外一回事，就好像伤口到底能不能碰水？尽管很多病人会问，但其实很少有人能说的清楚。 这样的日子，我坚持了一年，最后我要卸任住院总的时候，突然心血来潮，问那个我带的规培生：“带教工作实在太辛苦了，其他科的老师们，都像我一样保质保量地完成教学任务吗？”他说：“老师，你的身体属于特别好的。其他科，一般都是好几个医生轮流来带教，而且很多时候都会临时取消，能像你一样坚持不懈的，我还没有遇到过。”
我当时感觉自己被这个世界欺骗了，现在却很庆幸有这么一段经历，现在就算有这样的机会，也没有这样的体力了。 🎯🎯 临床经验
年轻的医生有一个常见的误解——就是临床经验会随着年纪的增长，自然而然地丰富起来。所以年轻的时候不着急，先写写论文、搞搞科研吧。 事实并非如此，因为等到职称上去以后，很多一线的工作你就不会再从事了，也没有精力体力去弄了。而很多临床经验，只有亲自去做，反复地做，才能有所体会和感悟。

我们科有一个天才的研究生，2016年的时候我和他一起管理一位重病人。危重烧伤病人管的好不好，主要是看一线医生的身体和毅力。这位研究生真正做到了不间断换药，只要换不死，就往死里换，没事就在病人身边溜达，看看哪里需要换一下。有一次我问他：“为什么创面刷上粉就会很快成痂？”他说：“那是由于粉末吸收了渗液，形成了微观上的许多小球体，表面积比一个平面增加了许多，空气流通后，就能迅速带走水分，创面就会干燥成痂。” 如果不是扎根一线，可能根本不会去想这些问题，更不要说去思考为什么会这样了。
再举一个我自己的例子。几年前，我们科需要一个高年资的医生去看常门诊，这样可以提高门诊病人的诊疗质量。大家当然都不想去了，我其实也不太愿意去，最后还是主任一锤定音：“郑礼，还是你去吧！”主任金口玉言、委以重任，我当然不敢怠慢。
我在门诊每天要看50个以上的创面，坚持了3年多，很多创面可以连续观察到愈合。特别是病人的反馈，给了我很多帮助。药用的合不合适？效果好不好？会有什么不舒服？病人是最有发言权的。

这些反馈，必须是亲自参与换药，而且是和病人熟悉了以后，才能体会到。正是这种高强度的经验积累，让我对创面有了进一步的理解。
1千个病人的经验和1万个病人的经验，是完全不同的，正所谓：“欲穷千里目，更上一层楼。”
看常门诊以前，我只是凭经验选择怎么用药，有了一定的经验以后，我选择用药的时候，会有一个完整的理论体系，为什么现在要用这种药？怎么用？用多久？什么时候需要更换其他药物？为什么要换？不换会怎么样？有没有其他替代方案？这些问题，心里都一清二楚。 所以亲爱的朋友们，大家要记住：有些看似吃力不讨好的工作，最后都会对你的成长有所帮助！今天开始介绍具体的战术：科普文章如何选题？如何表达大家才爱看？具体的写作技巧 📕 科普文章如何选题？选题也就是写什么？刚开始可能不知道写什么好，但是千里之行始于足下，不开始永远不会写。 先说个我自己的小故事：我的科普之路是这样开始的
2017年的时候，我突然有一个想法：来我们科学习的人员越来越多，比如进修医生、研究生、规培生、实习生、进修护士等等。但是扪心自问，我们的教学工作并不完善，真正教知识的时间很少，都是靠学生们自己在领悟。其实，我们有很多专业的知识储备，但临床工作繁忙，要想静下心来传道解惑并不容易。
比如我们烧伤科常见的有创操作 —— 深静脉穿刺。其中可能有30-40个要点，老师们在带教的时候，几乎不可能一次说全，而且同时还要兼顾自己的临床操作，更是难上加难。我就在想，应该把科里的很多知识和技术制作成文章和视频，这样就可以保证教学质量的同时，不耽误正常的临床工作。 比如对于初学者来说，最关心的问题是 —— 不同的创面该用什么药物或敷料。这个话题基本上能说上一整天，但是一旦有人问了，敷衍了事肯定是不对的。我们就可以展示一个推文，详细地介绍不同敷料的不同特点和所适合的创面。让想学习的人，在晚上有空的时候，仔细地学，同时也体现科室的传承和积累。
于是，我给科里申请一个微信公众号 —— 长海烧伤宣教平台，希望把科室大部分的知识点都写进去，做成一个知识库。后来因为同事们参与的积极性不是很高，都是我一个人在写，我也怕自己写的东西不专业，写出来让大家笑话，不能代表科室的权威性，就把公众号改成自己的个人号。 再说说科普文章如何选题？首先要确定受众，也就是读者。谁读你的文章，很重要！不同的受众，选题策略是不一样的。 比如这样一个科普题目 ——《如何正确操作清创术？》

虽然生活中，小的创伤很常见，但这肯定不会是一个阅读量很高的文章，因为受众比较局限，不利于传播。普通百姓不会爱听的，就算听懂了，自己也搞不了，对实际生活的帮助不大。
但是这个话题非常适合刚开始从事创伤急诊工作的临床医生，他们面对伤口，会觉得无从下手。能系统地把清创术说清楚，对年轻的医生来说，是莫大的帮助。
有朋友可能会觉得专业知识大部分都是很枯燥的，普通老百姓不爱看。其实，医学方面的常识也可以作为科普文章的内容。
比如，我的第一篇文章 ——《南丁格尔凭什么成为护理学的奠基人？》这篇文章在512护士节发，就比较应景。因为护士节很多人都知道，但是很多人也许不会去细想：为什么我们要纪念一个外国护士呢？我中华五千年，就没有护士人才了吗？
我在文中结合南丁格尔的一些生平，详细地分析了她做了什么伟大的事，我们又能从她身上学到什么？大家有兴趣的话也可以读一读，这里就不展开说了。 📕 如何表达大家才爱看？选定了题目以后，接下去就是怎么写的问题了，也就是怎么表达？
同样，讲大道理之前，先说个我们工作中都会遇到的小问题 —— 为什么向领导汇报工作的时候，你会那么纠结？纠结什么？汇报得太长了-- 老板烦；汇报得太短了-- 老板不满意明明是老板让你来汇报的，怎么就他不愿意听了呢？
这并不是你智商的问题，而是祖传的问题。远古时期，食物匮乏，能量来之不易，所以我们的祖先要尽可能地节省体力。于是就有了“懒”。同样，大脑会消耗很多能量，他们也要节省脑力。于是就有了“笨”。懒和笨都是为了节约能量，都是人类的好朋友，帮助我们的祖先在食物匮乏的环境下生存了下来。那一个正常的人，不可能一直懒笨下去啊，总要动一动的。什么时候值得动手和动脑了呢？当大脑判断 —— 收益大于付出的时候，就要出手了，比如捕猎、比如追求异性。也就是说 —— 要让一个人消耗能量，要么让他获得东西、要么让他获得愉悦。精神或者物质，必须有所收获才行。
这些特点是写在基因里的，现代人也是如此，大脑时刻在做选择 —— 付出的能量和得到的收获，哪个更大一些？当然，你不可能给领导一笔钱，让他听你的一段话，这样的关系太赤裸了。但是你可以给予他知识，他所不知道的信息。 总结下来就是 —— 让对方用最少的能量消耗，获得有用的信息或者愉悦。
说回向领导汇报的事，根据这个原则，我们能总结出一些具体的方法：吸引人的标题可以增加信息的获得，比如说：我有增加科室门诊量的具体方案。要让老板放下手上重要的事情，来听你唠叨，你必须要给他一个说服自己的理由。快速抛出论点降低领导脑力消耗，比如说：为什么我要增加科室的门诊量，大体的思路是啥？开门见山，避免弯弯绕，到底想干什么？一两句话说清楚，不要让老板猜测你是不是就想增加一点待遇。有条理地表达同样是为了降低领导脑力的消耗，比如说：具体有3个措施。1/2/3。每条的第一句话就是整段话的大意，这样如果老板有一部分不爱听，可以直接忽略掉。听下一段。
我们写文章，也是一样的道理。让我们从一篇高考满分作文来寻找一下表达上的高级技巧。
2001年高考全国卷满分作文 —— 赤兔之死。说的是关二爷被吴国的马忠所杀之后，他的坐骑 —— 千里马赤兔的故事。大致意思是：赤兔马在主人死后一直绝食，孙权找了个会马语的人问它：“你为啥要寻短见呢？”赤兔说要追随关公而去。又问：“之前你曾追随过吕布，所谓人中吕布，马中赤兔，他死的时候也没见你殉葬啊？”赤兔马说：“关羽和吕布不一样，吕布是个人渣，三姓家奴。关羽不一样，人中豪杰，他讲诚信，所以我愿意和他一起死。” 全文用白话文写作，可谓一气呵成，各种三国典故旁征博引，与原著故事《三国演义》浑然一体。就算原作者罗贯中先生读了，也会含笑九泉。 满分作文！可惜，是一篇偏题作文。
诚信是诚实、守信的意思。关羽的特点是忠义，忠义是忠诚、讲义气。这两点是不同的，不能说关羽诚信。再看赤兔马，也谈不上诚实、守信。诚实就不用多说了，就说守信的事。关羽是他的主人，本来就是雇佣关系，关羽死后，桃园结义的刘备、张飞没有自杀，赤兔马和关羽之间没有什么誓言，所以对于它来说，谈不上守信，更谈不上诚实。 为什么一个偏题的作文可以满分？还是因为那个要点：让读者用最少的能量消耗，获得有用的信息或者愉悦。
1、三国故事脍炙人口 -- 减少能量消耗文中描述的各种人物和典故，大部分人都耳熟能详，整个故事不必花脑力去理解和记忆任何事情。这也是为什么小说读起来不费力，论文读起来就很辛苦的原因。
2、赤兔之死扑朔迷离 -- 可以获得信息关羽是走麦城死的，大家都知道。赤兔怎么死的，没有人知道。所以就会提起读者的兴趣，给了大家看下去的一个理由：看看这匹古往今来最有名的千里马，最后是因为什么而死的？为什么没有老骥伏枥、志在千里。
3、遣词造句行云流水 -- 让人感到愉悦这当然和作者扎实的文字功底有关系，流畅的表达和原著几乎不相上下，读起来酣畅淋漓。此外，文章的内容也可圈可点，让读者通过赤兔马的生平回顾，重温了三国故事里的很多经典场面。高考作文一共就1000字左右，在这么短的文字表达里，通过一个个的典故，引起读者强烈的共鸣。 掌握了这三个要点，就能“一白遮千丑”，就算偏题了，一样拿满分。 今天是我的《医生如何做科普》系列讲座的最后一篇，还是说具体的写作技巧。

写作技巧一共分为三个大部分，之前我向大家介绍了前面两点 -- 如何减少读者的脑力消耗以及如何增加读者的知识获得。
今天说一下如何改善阅读体验。这一讲的内容，更像是一节作文课。让读者读起来舒服的技巧，在各种文字表达的作品里，都是相通的。
📕 吸引人的标题题目就像人的外表，初次见面，非常重要。标题不吸引人，内容再精彩也没机会。
可以使用提问式的标题，更适合传播。比如：受伤后该如何急救？有了疤痕怎么办？人都是有好奇心的，所以我们看现在比较火的知乎，标题都是一个问题。 这里有一个小经验，就是要避免“矫枉过正”。不能为了吸引人，故意把标题取的很惊悚。比如什么“做错这一步，你可能会留一条命”啥的。
有些一惊一乍的标题，也许在传播的时候可以增加一点影响力，但是后面把这篇文章作为工具来应用的时候，会很奇怪。

比如我早年写了一篇关于抗生素耐药的文章，叫做《抗生素VS耐药性，你知道的可能都是错的!》，说的是很多人都因为怕耐药而选择不使用抗生素，这其实是一种误解。这篇文章内容确实很实用，但是当有病人询问我关于耐药性这类专业问题，我要把这篇文章发给对方的时候，这样的名字就显得不够正式了，这会让读者质疑你的专业能力。 📕 合理使用比喻、类比学生写作文的时候都知道，要用比喻的手法来让文字更加生动形象。可以说，打比方的写作手法是最基本，也是最有效的一种形容方式，就像中国功夫里面的扎马步，是最基本的招式，人人都会，但是要用得好、用得自然、用得出神入化，并不容易。

举例子可以帮助读者快速且准确的理解你想表达的意思。比如我们烧伤科很多病人都需要植皮，植皮手术前要做清创手术，医生就经常会和患者解释说：“只有土壤肥沃的土地才能种出庄稼，石头上是长不出东西的。所以我们做清创手术，就像在把土壤上的石头搬掉，土壤肥沃了，庄稼才能生长。同样的道理，只有创面基底干净了，血供丰富了，植皮才能成活。”这样描述，病人就理解为什么要做清创手术了。
有一个技巧是要使用读者能接受的比喻。举生活中能见到的例子，越是生活中感触深的例子，越能给人留下深刻的印象。 比如说我实习的时候，麻醉科的老师问我：“深静脉会穿吗？走形熟不熟悉啊？”我回答她说：“熟悉得就像儿时放学回家的路！”这就是个比喻，让对方很形象地了解你想表达什么。人人都曾经儿时放学回家过，所以不会弄错你的意思。

这里再说一个反例。一位骨科医生的科普里，举了一个例子来描述脚踝扭伤。“脚踝扭伤就像车轮上的螺丝松了。车尽管可以继续开，但是不稳定，时间久了还会损伤车轴。脚踝扭伤如果不固定，尽管不影响走路，但是会损害身体。”

这个比喻很形象，我们仿佛可以看到一个晃荡晃荡的车轮，但还是不够完美。因为车轮的结构一般人是不太懂的，特别是女性读者。车轮的螺丝松了，会怎么样，大部分人并不知道，也很少有人真正看到过。
这个比喻可以改成鞋子坏了，走路的时候，脚更容易受伤，这样的比喻更加容易被记住和理解。
📕 风趣幽默幽默和比喻是一对孪生兄弟。有趣的描述，给大脑产生愉悦感，引起读者的兴趣，吸引读者读下去。所以好的老师都是很幽默的，可以在一节课的时间里，持续地集中学生的注意力。
遗憾的是：幽默是一种天赋，通过后天的学习，很难掌握。如果实在不行，可以用一些有趣的图片或者动图，这个平时要注意收集。

需要注意的是，我们在开玩笑的时候，应该尽量避免嘲讽或者有争议的言论。不知道您有没有发现，现在一些相声小品都没有以前那么好笑了，一个很重要的原因就是如今的舆论氛围，我们不能随便嘲讽别人。宗教、性别、长幼、职业、甚至爱好等等，都要考虑到。
比如陈佩斯的经典小品——卖羊肉串、吃面，放到今天再演，那就是不尊重少数民族，以及不尊重农民工兄弟。

文章发布在公众平台上，虽然可能并没有很多人看到，但是任何人都有可能看到你写的东西，所以最好避免一些不必要的争议和麻烦。周星驰可以说他自己像条狗，但是你不能说他像条狗。 📕 避免“写作者陷阱”“写作者陷阱”指的是作者根据自己的主观感觉来进行写作，深陷其中，不能自拔。作者自己觉得讲得很通透，很详细，其实读者无法理解，且读起来生涩难懂。或者读者根本就不想读下去，只有作者自己对作品孤芳自赏，反复玩味。这是很危险的。

这就像有些公司的下属，会很反感领导开会。因为领导说的是领导自己关心的问题：公司的发展、业绩要求、风险控制；下属关心的是自己的工作量和收入。对于下属来说，领导说的都是在发泄情绪、释放焦虑而已，当然不会爱听啦。 我们来看一下，我写的一篇小科普——《烫伤后的应急处理》。
如果让一位医生写，首先想到的可能是“要冲多久，且需要用流动的水冲”。这就有可能会陷入“写作者陷阱”，因为读者的想法可能并非如此。作为老百姓来说，第一个疑惑是：伤口能不能直接对着水冲？会不会感染？第二个问题是用冰敷可以不可以？ 所以，我们平时也要经常问问读者们，他们最关注的问题是哪些？读了文章以后觉得有什么问题？自己也要静下心来想一想，读者读了我的上一句，下一句他会想知道什么呢？
避免“写作者陷阱”就是要学会换位思考。从读者的角度思考问题，按读者的思维流阐述问题。从“我想写什么”变成“对方想听什么”，把自己的身份从“老师”变成“服务员”。 在互联网上做科普，一定要放低姿态、心态要平。哪怕是学术界的泰山北斗，写出来的东西如果不接地气，一样没办法让大家喜闻乐见。 避免使用复杂的句式，每个短句最好能独立成文。大家想想，自己读别人文章的时候是怎么读的呢？大部分人都是跳着读的吧。先匆匆扫两眼，读个大概意思，如果内容感兴趣的话，就再细读，如果觉得感觉不好，看不太懂，就不看了。 所以，在写作的时候，也要注意，避免使用长句，或者比较复杂的句子。能分成两句写的，就不要并在一起，尽可能让人在跳着读的时候，也能知道作者想表达什么。 📕 写完再修改一遍前文说到：读者大脑带宽有限。同样，作者的大脑带宽也有限。 作者写作的时候，一般只能思考内容，很难同时兼顾表达方式。因此，写完必须重新修改一遍，以便于梳理文字。 如果不这么做，仅仅是根据脑子里的想法，记录下来自己的思路。那么这样的表达几乎就是一场灾难，常常是主语不明确，形容词重复，絮絮叨叨，句子结构混乱等等，就像在记录一个酒鬼的胡话。

📕 语气要平和先提一个有趣的假设，如果从今以后，你的余生只能喝一种饮料，你会选什么呢？我想大部分人会选择白开水吧，尽管白开水什么味道也没有，但它是最自然的一种饮料。
文字表达也是一样的道理。华丽的文字、哗众取宠的表达方式可以让读者很提神，但是提神过后，不一定是喜欢和佩服。
医生不是带货主播、不是脱口秀演员，医学科普不能以博人眼球为主要目的。医学科普可以有梗，但更需要干货。无论什么时候，内容都是第一位的，如果希望你的文章在很多年以后还能拿出来用，那最好用朴实无华的表达方式来叙述。 具体的技巧今天就介绍到这里了。写科普文章是一门手艺，需要的是 “工匠精神”。知道并不代表精通，心里明白怎么写是一回事、熟练掌握是一回事、能变化自如又是另一回事。所有的技能都需要反复磨练才能至臻至善。
请借鉴这两个案例模式转换成自己检验科普模式的汇报内容进行深度拓展和优化，对其他人能产生共鸣和启发。用文字详细展开，尽量避免表格和简单提示语。

我参加了集团的青训营活动，要进行项目汇报，类似于工作坊，侧重一个点进行详细的展开汇报，我的背景是医院检验科，分享的受众群体是各行各业的朋友，我擅长的方向是主持和科普，现在在做科普的内容。目前想做科普的原因，一是我在演讲这方面比较擅长，参加过全国各大比赛都获奖，科普作品也获得全国检验青年医生一等奖，但是单纯的比赛的受众群里比较少，很难产生长期效益和影响，对患者的帮助不大，我想做成长期主义；二是检验科项目很多，临床医生都不太明白项目的意义更何况患者，解释很详细太浪费时间，做成视频利于大家了解；三是我们在两江新区率先开展了‘’检验门诊“，是新区首家，大家对检验门诊很陌生，不知道这个门诊是干嘛的，能干些啥，做科普形式利于宣传，让广大的群众了解，也为自己吸引流量。现在网络信息以及AI快速发展，精品的科普制作提速。我想从医生的角度用以下几个方向进行分享，同时对其他行业的同事有所启发和思考，以及商业的应用也有帮助。我做科普的背景，医生为什么要做科普，做科普的好处，如何做好科普。请你以科普专家，医院商业运营专家，商业策划专家，视频运营专家的身份来进行汇报，怎么做科普结合自己的经验以及运用AI科技手段、科普需要具备哪些条件及科普结合的商业模式，根据大数据测算科普视频发放的最佳时间段以及推送情况，最好能结合案例能进行落地执行，聚焦怎么做科普以及科普的商业运营模式进行深度剖析，讲解清楚自己的感悟以及底层逻辑，最好其他人可以复制借鉴此模式。最好深入一点进行案例的详细展开讲解。多用文字详细展开，描述具体，尽量不用框架式呈现。语言专业通俗，展现出非常精彩的15分钟汇报内容。