你希望我从心理学、社会学的角度分析这个问题，还是想看看专家、名人或流行文化是怎么说的？另外，你是希望探讨这个问题对男女的不同影响，还是想看整体趋势？

明白了。我会从心理学、社会学的角度分析“人应该主动多约会，还是等待爱情降临”的问题，并探讨这一问题在男女之间是否存在差异。同时，我还会查阅专家观点、名人言论和流行文化中对此的讨论。

请稍等，我整理好信息后会尽快告诉你结果。

主动约会 vs. 等待爱情：多维度深度研究

心理学角度：主动或等待对心理的影响

主动追爱的心理收益： 心理学研究表明，在社交和情感关系中，主动行为起着至关重要的作用 (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。积极主动地寻爱能够增强个体的自信和掌控感，让人觉得自己握有命运的主导权 (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。当你勇敢迈出第一步去追求爱情时，你会更坚定地相信这段关系的价值（认知一致性原理），从而获得更高的满足感和成功率 (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。此外，主动行动还能减少日后懊悔——长期被动等待往往带来内疚和遗憾，而积极尝试可避免错失良缘后的自责，这种倾向被心理学家称为“行动偏差” (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。正如有观点指出的那样，爱情多半是靠主动争取而不是坐等降临；主动追爱不仅提高成功几率，也会带来内心的平静与满足 (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。

被动等待的心理代价： 相比之下，一味“静候缘分”可能对心理健康造成负面影响。等待过程中的不确定性常引发焦虑——当你苦苦等候对方回应或命运安排时，大脑容易充斥各种疑虑和最坏设想 (Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds | by Mr James | Medium) 。等待爱情犹如一场情绪过山车：时而充满希望，时而又因久候无果而沮丧，这种情绪的大幅波动容易让人心力交瘁 (Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds | by Mr James | Medium) 。长时间的等待还可能动摇自我认知，滋生不安全感——许多人在被动中会不由得怀疑“是不是我不够好？”等念头 (Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds | by Mr James | Medium) 。相反，有研究指出在亲密关系里，主动的一方往往心态更平稳，处理矛盾时也更加游刃有余 (我发现越过越好运的人，都早早戒掉了这件事_上观新闻) 。总的来说，被动等待爱情虽然看似“顺其自然”，但若等待过久、杳无音信，可能消磨掉寻爱的热情，甚至引发抑郁焦虑等心理问题 (我发现越过越好运的人，都早早戒掉了这件事_上观新闻) 。

平衡心态与心理建议： 专家建议在心理上保持主动与从容的平衡。一方面，不要过于消极被动——完全的“躺平”等待会让宝贵机会白白溜走，徒增遗憾 (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 。另一方面，也不必为爱情搞得身心俱疲、患得患失。正如心理学家Aaron Ben-Ze’ev所指出的：“最好表现出寻爱的意愿，但不要显得过于绝望” (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。我们应当自信且认可自身价值，不因一次约会成败就否定自我 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。当你把约会看得轻松一些，不把结果当作评判自尊的唯一标准时，反而更容易享受过程、展现幽默感和淡定的魅力，这种轻松平和的心态有助于建立健康的亲密关系 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。简言之，心理学角度提倡积极而不执著的态度：既勇于走出舒适圈去认识新的人，也保持心理上的独立与平静，以免陷入“为爱而爱”的焦虑循环 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。

社会学角度：文化与社会期望的影响

传统与文化对恋爱策略的塑造： 不同社会文化对“主动追求”或“静待爱情”的态度各异。在许多传统文化中，男女在恋爱中的角色有明确分工：男性被期待扮演追求者，女性则多被要求矜持以待 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。例如，学者指出传统的约会脚本中**“男主动、女被动”十分普遍——通常由男性发起邀约、主导约会谈话、决定活动安排，而女性则饰演回应和陪伴的角色 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。这种性别化的求爱规范曾在全球多种文化中盛行，也通过家庭教育和大众媒介代际相传。许多父母长辈告诫女孩子“不要太主动”，认为感情宜顺其自然、等缘分到了自有安排。这种观念在东方文化中尤为常见，例如汉语有句俗语：“男追女隔座山，女追男隔层纱”，表面意思是男性追求女性犹如隔着一座山那般困难，而女性追求男性仿佛只隔一层薄纱 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) 。然而讽刺的是，尽管这个俗语暗示女性主动更容易成功，现实中社会却常不鼓励女性直接去“隔纱”**。过去女性太主动会被指责“随便”，而在现代社会中，女性如果积极示爱，有时反而会被其他人（甚至包括其他女性）贴上“廉价”的标签 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) 。这种矛盾的社会评价让不少女性感到困惑和为难：无论主动还是等待，似乎都有可能招致非议 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) 。

不同文化与时代的差异： 随着时代发展和文化交融，各地对恋爱策略的期望也在变化。在西方许多国家，男女平等观念深入人心，女性主动约会已较为常见。例如在美国，女性邀请男性约会被视为正常开放的态度 (Dating manners across different cultures — The School of Manners by Andreea Stefanescu) ；甚至出现了专为女性创造“先开口”机会的交友平台（如女性须先发话的婚恋App）。北欧等地文化对女性主导更为接受，男女双方互动趋于对等。而在一些拉美国家，“大男子主义”观念仍有影响，男性若不主动出击会被朋友圈嘲笑“不够男人”，因此在街头聚会上主动搭讪、热烈追求是一种被鼓励的男性行为 (Dating manners across different cultures — The School of Manners by Andreea Stefanescu) 。亚洲社会中，传统观念相对根深蒂固，例如日本、印度等地过去长期流行父母包办或媒人撮合的模式，个人不能过于张扬感情意愿。然而近年来在大城市年轻人群体中，也能看到观念转变的迹象：社交媒体和婚恋网站的兴起，让更多人主动展示自我、寻觅伴侣。总体而言，文化背景深刻影响着人们对“主动vs等待”的看法：有的文化推崇浪漫宿命论，强调缘分天定；有的文化则鼓励自我主张，认为幸福要靠自己争取。社会对性别角色的期待也在其中扮演重要角色，不同文化下男女在情感主动性上的“许可度”存在明显差异 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) (Dating manners across different cultures — The School of Manners by Andreea Stefanescu) 。

性别角色与刻板印象： 社会期望往往伴随着性别刻板印象，对主动或被动的评价也因此而不同。在父权制传统浓厚的环境里，男性被赋予追求征服的主动权，女性则被要求矜持含蓄，仿佛只有这样才能显出“淑女”或“贞洁”的价值 (「太容易得到，就不會珍惜了」為什麼親密關係裡，會出現「自我廉價感」？｜女人迷 Womany) 。这种刻板观念导致女性从小受到规训：“女孩子主动就是掉价”，于是很多女性即便内心渴望爱与陪伴，也压抑表达，选择被动等待所谓“白马王子”出现 (003.恋爱心理学，收下这份脱单攻略，6招锁定CRUSH) 。同时，男性也受到另一套规训：** 真正的男人不应流露太多感情**，不能过早暴露自己的在意，否则会被认为“不够阳刚” (「太容易得到，就不會珍惜了」為什麼親密關係裡，會出現「自我廉價感」？｜女人迷 Womany) 。男性被期许主动出击，但又要拿捏分寸，既要表现出兴趣又不能“太粘人”或“太娘”，这使得不少男性在追求时努力维持酷劲儿，以证明自己的男子气概 (「太容易得到，就不會珍惜了」為什麼親密關係裡，會出現「自我廉價感」？｜女人迷 Womany) 。社会学视角下，这些性别角色规范共同塑造了我们对恋爱中主动或被动的评价体系。值得注意的是，现代社会中也出现反思和变化的趋势——越来越多人质疑刻板剧本的合理性。研究发现，男性并非都喜欢全程被动的“乖女孩”，过分冷淡矜持反而可能令男性却步 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。相反，不少男性欣赏积极回应甚至主动表达好感的女性，这被视为一种真诚和有魅力的表现 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。由此可见，社会对主动/被动的传统评价正在被重新审视，新一代的两性互动更趋向于平等和相互表达。

性别差异：异性恋关系中的压力与动因

男性的压力与动因： 在异性恋约会中，男性往往承受着“必须主动”的社会压力。传统观念认为，追求异性的责任主要在男性一方，如果一个男人连主动邀约心仪对象的勇气都没有，常会被视为不够男子汉或缺乏进取心。这种期望驱使许多男性在恋爱初期主动出击：积极搭讪、请求联系方式、策划约会等等，仿佛恋爱“剧本”规定了他必须是领舞者。然而，这背后也伴随着心理压力——主动的一方需要反复冒被拒绝的风险。对于男性来说，每一次鼓起勇气表白或邀请，都可能面临尴尬收场的可能性。这种反复直面拒绝的体验，有时会打击自尊或令其产生挫败感。但社会往往要求男性对此“习以为常”，甚至认为这是成长的一部分。在一些男性群体中，还存在“同辈压力”，如前文提到的拉美文化中男性朋友会怂恿彼此去追女生，不然就要嘲笑对方懦弱 (Dating manners across different cultures — The School of Manners by Andreea Stefanescu) 。心理动因方面，很多男性主动追求不仅源于性别角色要求，也出于真诚渴望主导自己命运。主动权在手会让他们觉得可以选择理想伴侣，而不是被动接受。这种掌控感满足了男性在关系中的自我效能需求。一些研究也表明，男性更倾向于直截了当的**“狩猎”模式**来寻求伴侣，因为明确的行动能减轻不确定性带来的焦虑 (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。

女性的压力与顾虑： 相较之下，女性在决定主动还是等待时，面临的是来自社会评价和内在恐惧的双重高山 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) 。一方面，传统文化给积极示爱的女性贴上诸多负面标签，如“随便”“廉价”“倒贴”等，这让许多女性对主动表达爱意心存顾虑 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) 。不少女生担心，如果自己迈出了那一步，可能会被异性觉得“不矜持”而不被珍惜，或者被周围人议论。这种忧虑在青春期和成年早期尤为常见，不少女生即使很喜欢对方也强压心意，等待男生先行动 (003.恋爱心理学，收下这份脱单攻略，6招锁定CRUSH) 。另一方面，女性自身也普遍存在对拒绝的恐惧。被拒绝对谁都不好受，但由于传统上女性较少主动求爱，一旦鼓起勇气却遭拒，带来的羞耻感可能更强烈 (我发现越过越好运的人，都早早戒掉了这件事_上观新闻) 。一些女性还有这样根深蒂固的观念：** “男生如果喜欢我，他自然会主动。我不主动是为了验证他的心意”**。这种刻板印象让女性把主动权让渡给男性，认为“男生不主动就是不够喜欢” (003.恋爱心理学，收下这份脱单攻略，6招锁定CRUSH) 。结果是，女性往往选择被动等待，以免“误会对方其实无意”，同时也避免自己直接面对拒绝的伤害。然而，被动并不等于没有压力——随着年龄增长或周围人都成双成对，等待的女性也会感受到来自家庭、社交圈的隐形压力，被问到“怎么还不找对象”时内心难免焦虑。她们中的一些人或许表面说“顺其自然”，但内心可能既向往爱情又害怕迈出改变现状的步伐。总体来说，在异性恋情境中，男性承受的是主动出击的社会义务和失败风险，女性承受的则是主动出击的社会非议和自我怀疑。两性都有各自的心理关切：男性怕“不行动就得不到”，女性怕“行动了反而受伤”。这种差异源于长期的社会角色分工，但也正随着性别平等意识提升而逐步改变。

正在改变的差异： 值得注意的是，新生代对性别角色的认识更加多元开放，上述差异正在弱化。现代很多男性并不介意甚至欣赏女生先表示好感，认为这是一种自信和坦率的魅力 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。调查也发现男性对伴侣回应度和主动性的偏好在提高：比起一个永远被动等待的异性，男性更青睐那些愿意积极互动、表达爱意的女性，因为后者表现出对关系的投入和对自己的认可 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。同样，女性也在逐渐挣脱旧有框架，勇敢追爱的例子越来越多。很多女性发现，主动并不意味着失去价值，真正健康的亲密关系是双方共同努力的结果。一些情感顾问指出：“男生也害怕被拒，女生的主动对他们来说其实是一种安全信号，能让男生意识到‘你并不讨厌我’” (「愛情不只是順其自然」，女生如何改變思想主動出擊) 。可见，在现实中男女心理都渴望明确的好感信号，而不仅仅拘泥于陈旧的性别规训。随着观念演进，男女在恋爱主动性上的心理差异有望进一步缩小，朝着更加平等坦诚的方向发展。

专家观点：专业人士如何看待主动 vs. 等待

倡导积极心态的专家意见： 许多心理学家和情感咨询师都强调，在爱情问题上应采取主动且不失平和的心态。桂林理工大学的心理咨询师谭咏梅就直言，“爱情不能光等，更不可能等得到”。她指出，那些鼓吹“一切随缘，被动等待”的年轻人，有的只是因为在感情中受挫后变得消极，认为爱情不可掌控而放弃努力；也有人是拿“随缘”做借口，美化自己的不作为 (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 。谭老师的建议是：** 一边争取，一边随缘**。也就是说，该主动时还是要主动去结识和争取，不要怕付诸行动，更不要抱着“躺平”的态度坐等爱情从天而降；但在心态上又要能接受结果的不确定，不执迷于某个特定对象或时间表 (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 。她形象地比喻：“等爱情自己来，万一它永远不来怎么办？来了却看不懂信号、或没准备好接住又错过了怎么办？” (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 与其陷入这种被动的风险，不如积极迈出步伐。不消极怠工，也不过分强求，这才是健康的恋爱心态 (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 。总之，专家建议主动出击但不患得患失：积极拓展社交圈、提升自己，遇到喜欢的人大胆创造机会，同时也保持理性，如果结果不如意也能坦然接受 (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 。

心理学家的平衡之道： 心理学领域的专家往往强调“主动”和“等待”并非非此即彼的对立，而是需要智慧地结合。美国心理学家Aaron Ben-Ze’ev博士在《爱之名》专栏中提到：刻意停止所有找寻、死守“放手就有真爱”这种说法并不切实际，因为人本身确实渴望爱情，一味压抑需求并不健康 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。但是，过度用力地寻找反而可能弄巧成拙——因为太过饥渴会让人显得绝望而降低吸引力 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。他建议的是放松心态，“表现出对爱情的兴趣，但不过度用力地搜索” (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。具体来说，就是努力把自己变成更好的人、扩大遇见缘分的可能性，但不要把找对象当成一项苦差和人生唯一目标。Ben-Ze’ev强调保持自尊和冷静的重要性：“你要有‘不管这次约会结果如何我都很好’的自信” (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。不要把自己的幸福感完全系于一次爱情机会上，否则失望就会被放大，变成自我应验的挫败预言 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。如果能够做到自我价值感独立，无论约会成功与否都怡然自得，你反而更有魅力，更可能吸引到对的人 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。另外，他也赞同适度**“顺其自然”的智慧：有时候刻意装作若即若离（playing hard to get）反而吊起对方的兴趣，比起穷追不舍效果更佳 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。但这并不意味着完全不主动，而是讲究策略的主动。综上，专家们的共识是： 爱情需要主动争取，但方式和心态很关键**。既不能坐以待毙，也无需病急乱投医。提升自身、扩大交际、勇敢示好是专家鼓励的行动，而在过程中文保持自信从容、不把一次得失看得过重，则是避免心理失衡的关键 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。

其他专业观点： 社会学家则关注宏观层面的婚恋观念演变。有人指出，现代社会所谓“佛系恋爱”（即随缘不强求）思潮的出现，一定程度上是对快节奏都市生活和高压情感市场的反动。然而过于消极的恋爱观可能掩盖深层问题：比如有些人标榜不主动只等缘分，实际上是对亲密关系有焦虑、害怕投入受伤，所以以顺其自然来安慰自己。关系咨询师常建议，那些总是等待的人不妨审视内心，看是否缺乏安全感或害怕拒绝。如果是，就需要通过自我提升和小步尝试来建立信心，逐步学会表达需求——“真正成熟强大的人，敢于在亲密关系中直接表达自己的需要” (在亲密关系中，要敢于表达自己的需要) 。换句话说，在专业人士看来，主动争取爱情的过程也是个人成长的过程：学会沟通、承担风险、面对自己的情感需求，都是建立健康关系必经的历练。而总是一味等待的人，反而可能在这种成长中止步不前，久而久之形成恶性循环。因此，专家通常会鼓励人们勇于走出第一步，同时辅以技巧指导（如如何有效表达好感、如何应对拒绝等），帮助大家在主动和等待之间找到更成熟的平衡点。

名人与流行文化：爱情观的表达与传播

影视作品中的“两种爱情观”： 大众文化中关于“该主动追爱还是静候真爱”的讨论屡见不鲜。许多电影、电视剧通过剧情向观众传递各自的爱情观。有的作品浪漫化了**“缘分天注定”的理念，强调爱情需要等待。在经典浪漫喜剧《缘分天注定 (Serendipity, 2001)》中，男女主角初遇后选择听从天意，将联系方式写在书籍和钞票上，坚信“如果有缘自会再相见”。剧中女主角有句台词直白地道出了这种宿命论：“你无需多问，只需相信命运” (Kate Beckinsale as Sara Thomas - Serendipity (2001) - IMDb) 。还有一句著名对白：“If we're meant to meet again, then we'll meet again. It's just not the right time now.”（“如果注定要再相遇，我们终会再相遇。现在只是缘分未到。”） (Kate Beckinsale as Sara Thomas - Serendipity (2001) - IMDb) 正是顺其自然爱情观的写照。这类剧情让观众相信真爱会以某种神奇方式降临，不需要（甚至不应该）人为干预。相反的情节在影视中也大量存在：主角鼓起勇气向心上人奔去，哪怕追到机场、火车站也在所不惜——这样的桥段几乎成了爱情片高潮的标配。这类剧情宣扬的是“真爱需要奋不顾身地争取”。例如电影《真爱至上》《毕业生》等都有经典桥段展现主人公不顾一切表白或挽留爱人的场景，令观众动容。中国影视中，勇敢追爱的形象同样深入人心：从琼瑶剧里痴情男主历尽波折追求挚爱，到现代偶像剧中男女主为爱付出、打破误会终成眷属，都在强化主动争取换来圆满**这一主题。有趣的是，一些影视剧还直接对两种观念加以探讨或对比。例如国产爱情真人秀《心动的信号》通过素人嘉宾在爱情中或主动或含蓄的表现，再配以明星观察团的分析推理，来剖析异性之间究竟该如何互动，可谓把恋爱中的“主动 vs 被动”当成了一种实验话题 (爱情里到底要主动出击还是安静如鸡【更新第三期~】 - 豆瓣) 。观众在娱乐之余，也受到潜移默化的影响，开始反思现实中自己的爱情态度。

名人言论与公众影响： 名人在访谈或著作中发表的爱情观，也会影响大众对“主动还是等待”的看法。不少演艺明星直言会为了真爱积极主动。比如有的女星坦承如果遇到喜欢的人会**“倒追”，认为幸福是自己争取的；某些男星则鼓励女生大胆表达好感，表示“如果一个女生主动找我，我反而觉得她很可爱自信”。这类言论有助于打破陈旧观念，为大众（尤其是女性）树立榜样。另一方面，也有名人信奉缘分论，表示“真正的爱情要顺其自然，急不来”。在采访中，一些艺人把自己的爱情经历形容为“刚好遇到了对的人”，强调的是天时地利人和的巧合**，仿佛一切都是命运安排。比如某次访谈中被称为“国民老公”的男演员曾说：“我相信强扭的瓜不甜，感情不能强求”——意指两个人能走到一起全靠自然而然的吸引，勉强追求来的不是良缘。这句话实际上与民间谚语“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”异曲同工，都表达了注重缘分的爱情观。这些明星的观点通过媒体报道和社交网络广泛传播，使大众意识到爱情观念的多样性：既有人倡导主动出击、勇敢示爱，也有人提倡耐心等待、静观其变。

流行音乐与文学的渲染： 爱情是流行文化永恒的主题，歌曲和文学作品也在不断书写关于主动或等待的故事。流行歌曲中，不乏呼吁鼓起勇气追爱的励志情歌，例如梁静茹的《勇气》就唱出“只要你一个眼神肯定，我的爱就有意义”，鼓励人们为爱勇敢向前。同样，很多小说和青春文学塑造了主动争取爱情的积极形象，让读者为主人公的努力揪心又感动。反之，也有无数抒情歌曲在吟唱**“耐心等待爱降临”的信念。如筠子《等你爱我》中传达出一种痴心守候的浪漫，歌词里“等你等到我心痛”表达的正是等待的酸甜苦辣。再比如一些网络言情小说，会描述女主默默守护多年终获真爱的剧情，凸显“守得云开见月明”的美好结局。这些文化产品一方面迎合了不同受众的情感信仰，另一方面也强化了社会对于爱情模式的想象： 要么相信缘分、美好终会不期而至，要么相信行动、有情人终成眷属**。事实上，大众文化往往将这两种观念糅合，比如很多故事的寓意是“缘分需要自己去把握”。这一点也反映在一些现代婚恋观上：既承认爱情有偶然相遇的成分，也强调个人在关键时刻的抉择和努力。总的来说，名人和流行文化通过台词、歌词、剧情等形式，不断地讨论和传播着“主动约会 vs 等待爱情”这一话题。在娱乐与艺术的渲染下，大众在潜移默化中吸收各种观点，从中思索并定位出最适合自己的情感道路。

参考文献：

1. Shanghai Observer文章，《我发现越过越好运的人，都早早戒掉了这件事》，关于亲密关系中主动一方心态更稳定的观点 (我发现越过越好运的人，都早早戒掉了这件事_上观新闻) (我发现越过越好运的人，都早早戒掉了这件事_上观新闻) 。
2. Medium专栏文章 Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds，分析了等待爱情对心理的影响，如引发焦虑不安、自我怀疑等 (Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds | by Mr James | Medium) (Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds | by Mr James | Medium) (Holding On: How Waiting Affects Our Love Lives and Our Minds | by Mr James | Medium) 。
3. Psychology Today文章 Is It Better to Search for Love or Let It Find You?，作者Aaron Ben-Ze’ev，提出寻爱宜主动但切忌绝望，用平常心对待约会结果 (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) (Is It Better to Search for Love or Let It Find You? | Psychology Today) 。
4. Brandeis大学写作项目论文 Egalitarian Dating Initiation，作者Alexandra Pan，讨论男性对女性主动性的看法，指出当代男性其实更欣赏有主见的女性，反思了传统性别脚本 (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) (Egalitarian Dating Initiation | 2020-2021 | University Writing Program | Brandeis University) 。
5. 知乎专栏内容提及的社会刻板印象：例如“女生主动=廉价”“男生不主动就是不喜欢”等，使不少女性选择被动等待 (003.恋爱心理学，收下这份脱单攻略，6招锁定CRUSH) 。
6. 台湾Womany网站文章《“太容易得到，就不会珍惜了”：亲密关系里的自我廉价感》，讨论了社会如何物化爱情价值观，特别是男女在主动/矜持上的双重标准 (「太容易得到，就不會珍惜了」為什麼親密關係裡，會出現「自我廉價感」？｜女人迷 Womany) (「太容易得到，就不會珍惜了」為什麼親密關係裡，會出現「自我廉價感」？｜女人迷 Womany) 。
7. Arthur顾问博客文章《主动的女人=廉价的女人？》，详述了现代女性在主动追求时面临的自我观感和社会评价压力，以及作者鼓励女性主动的观点 (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) (主動的女人＝廉價的女人？ - 亞瑟天使顧問 Arthur The Angel) 。
8. 新浪网报道《爱情究竟是等来的，还是争取来的？》，包含中国青年调查数据（78%大学生认为爱情需争取）以及心理咨询师谭咏梅的专业建议，主张“一边争取，一边随缘” (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) (爱情究竟是等来的，还是争取来的？_手机新浪网) 。
9. 搜狐网文章《爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱》，阐述了心理学视角下主动行为的积极效应，如增强自信、减少遗憾（行动偏差）等 (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) (爱情在主动中诞生：心理学解读如何勇敢寻爱_玉林_行为_行动) 。
10. 电影《Serendipity》（《缘分天注定》, 2001）对白摘录，体现典型缘分论爱情观：“如果我们注定要再见，一定会再见”（原文：“If we're meant to meet again, then we'll meet again...”）等 (Kate Beckinsale as Sara Thomas - Serendipity (2001) - IMDb) 。