Nắng Sớm Trên Ban Công

Những tia nắng đầu ngày luồn qua kẽ lá, rót mật ong lên nền gạch cũ. Tôi khẽ kéo chiếc ghế gỗ, đặt tách cà phê còn bốc khói lên lan can, lắng nghe tiếng phố thức giấc. Khoảnh khắc này, mọi bon chen như lùi xa nửa nhịp — chỉ còn mùi cà phê, nhịp thở và tiếng chim sẻ. Tôi nhận ra hạnh phúc không phải là những cột mốc lớn lao vẽ dấu trên lịch, mà ẩn trong từng lát cắt rất đỗi bình thường. Khi ta học cách ở yên với nắng sớm, cuộc sống cũng dịu dàng ở yên với ta.
— Nguyễn Hiếu

---

Lạc Bước Ở Hội An

Phố cổ chìm trong sắc vàng rêu và hương hoa đăng. Tôi thả mình theo con sông Hoài lặng lờ, ngỡ như đang bước giữa một bưu thiếp cũ. Tiếng guốc lộp cộp trên những phiến đá trăm năm kể câu chuyện về bao lớp người qua lại. Ở góc quán nhỏ, bát cao lầu nghi ngút khói khiến thời gian chậm lại; mọi khẩu vị tinh tế bỗng hòa chung trong một hơi thở. Du lịch, rốt cuộc, không phải để “check-in”, mà để tinh chỉnh ống kính tâm hồn: phóng to điều tử tế, thu nhỏ điều khắc nghiệt, rồi chụp lấy chính mình phiên bản lạc quan hơn.
— Nguyễn Hiếu

---

Khoảng Lặng Giữa Những Lượt Vuốt

Chúng ta quen trượt ngón tay để cập nhật thế giới, nhưng quên trượt ánh nhìn để soi chiếu chính mình. Mỗi tối, tôi đặt điện thoại xuống mười phút, ngồi đối diện với sự im lìm. Ban đầu, sự yên ắng như chiếc áo len ngứa ngáy, khó chịu. Nhưng rồi, sau vài nhịp thở, tôi nghe rõ tiếng tim đập, tiếng suy nghĩ rì rầm xưa nay bị tiếng “bing” che lấp. Khoảng lặng ấy giống một sân ga, nơi đoàn tàu ý tưởng mới có chỗ ghé qua. Hóa ra, lời hồi đáp tốt nhất đôi khi chỉ là im lặng đúng lúc.
— Nguyễn Hiếu

---

Đi Tìm Mùi Hương Của Quê Nhà

Trên chuyến xe đêm về miền thảo nguyên, tôi chợt ngửi thấy mùi rơm khô lẫn gió đồng. Hương ấy đánh thức ký ức tuổi thơ: những buổi trưa trốn ngủ, chạy theo diều giấy, da rám nắng nhưng tâm hồn thanh khiết. Thành phố cho tôi cơ hội vươn cao, nhưng chính quê nhà cho tôi gốc rễ để bám sâu. Đôi khi, điều ta tìm kiếm không nằm ở nơi mới lạ, mà ở mùi hương rất cũ: đủ để nhắc rằng ta đã từng là đứa trẻ hồn nhiên, và vẫn có quyền dịu dàng với bản thân giữa vòng xoáy trưởng thành.
— Nguyễn Hiếu

Mưa Chiều Trên Phố Núi

Mưa dội xuống mái ngói nâu, rượt đuổi nhau qua từng bậc thang đá phủ rêu. Tôi khoác chiếc áo len mỏng, ngửa cổ hứng vài giọt mát lạnh. Trong làn sương mờ, mùi thông non quyện với hương cà phê rang bên bếp lửa gợi nhớ thời sinh viên—ngày tháng thiếu thốn nhưng đầy ắp ước mơ. Mưa núi không hối hả như mưa phố; nó kiên nhẫn gột rửa lớp bụi thời gian, nhắc ta ngừng chạy để nghe tiếng trái tim gõ nhịp thật chậm. Sau cơn mưa, trời trong vắt như lời hứa mới: sống giản dị thôi, nhưng đừng ngừng mơ xa.
— Nguyễn Hiếu

---

Một Tách Trà Trong Thư Viện Cũ

Thư viện vắng người, chỉ còn tiếng giấy sột soạt và mùi gỗ lim đã sậm màu. Tôi chọn chiếc bàn sát cửa sổ, pha ấm trà sen vừa kịp nở. Mỗi trang sách mở ra một cõi khác, nhưng điều kỳ diệu nhất là khoảnh khắc ta không còn đọc nữa—chỉ lặng ngắm bụi nắng xoay tròn trong ánh chiều. Thời gian ở đây bị hãm lại trong tiếng kim đồng hồ lặng lẽ. Tôi chợt hiểu, kiến thức là kho báu, nhưng sự tĩnh tại mới là chìa khóa mở hồn người rộng ra đủ để thu nhận. Hãy dành đôi giờ tĩnh lặng mỗi tuần: ta không mất gì ngoài áp lực, và được lại khôn ngoan.
— Nguyễn Hiếu

---

Đường Ven Biển Lộng Gió

Chiếc xe máy lao qua dãy phi lao thẳng tắp, gió mặn quất vào mặt khiến tôi cười lớn như đứa trẻ. Biển mở ra mênh mông, trời và nước nhập một đường chân trời bạc. Tôi dừng ở quán shack nhỏ, gọi đĩa hải sản vừa kéo lưới, nghe bà chủ kể chuyện gió bão và những mùa cá cơm. “Biển đẹp nhưng biết giận đấy con,” bà cười, đôi mắt nhăn sâu như bản đồ sóng gió. Tôi gật đầu, nhận ra đại dương cũng như cuộc đời: nếu ta cố kiểm soát từng đợt sóng, sẽ nhanh kiệt sức; nhưng nếu học cách lướt trên ngọn, ta sẽ đến được bờ xa nhất.
— Nguyễn Hiếu

---

Chuyến Tàu Đêm Và Những Vì Sao

Toa tàu chậm rì rào vượt qua cánh đồng tối, nơi đom đóm lập lòe như tín hiệu Morse của thiên nhiên. Tôi ghé đầu vào khung cửa hẹp, ngắm bầu trời đầy sao—thứ xa xỉ mà thành phố hiếm khi cho. Bên cạnh, người lạ ôm đàn ghi-ta ngân khúc “Diễm xưa”; tiếng nhạc len qua hành lang, hòa vang với nhịp bánh sắt. Trên chuyến tàu đêm, mọi hành khách tựa như những câu chuyện chưa kể, đồng hành một đoạn rồi mỗi người rẽ hướng. Tôi nhẩm một lời hứa với chính mình: khi gặp vì sao rơi, hãy ước trở thành kẻ kể chuyện, vì kể chuyện cũng là cách giữ gìn ánh sáng giữa đêm dài.
— Nguyễn Hiếu

Below is một “bài mẫu” để bạn copy-dán thẳng vào trình soạn thảo (hoặc chỉnh sửa tùy ý). Mình đã cố gắng chạm đủ mọi block thấy trong menu: Tiêu đề, định dạng sẵn/callout, ảnh đơn, thư viện ảnh, mã code, danh sách gạch đầu dòng & đánh số, trích dẫn, âm thanh và file đính kèm.

---

markdown
# Hành Trình Tỉnh Thức Giữa Đời Thường  
> _Tác giả: Nguyễn Hiếu · hieu.love_

![Bình minh trên biển](https://via.placeholder.com/1200x500?text=Placeholder+Hero+Image)

## 1. Khoảnh Khắc Thở & Nhìn

> “Chúng ta không sở hữu thời gian;  
>  chúng ta _chỉ_ sống trong từng hơi thở.”  

Một buổi sáng ***rất bình thường***, tôi thử **dừng mọi thao tác** trong 3 phút — chỉ _thở_ và _cảm_. Kết quả: âm thanh chim sâu, mùi cà phê, tiếng chuông xe rác… ghép lại thành _bản giao hưởng_ khó tin của đời sống.

::: callout
💡 **Gợi ý nhanh (Định dạng sẵn):**  
Hãy đặt “callout box” cho mẹo, cảnh báo, hoặc highlight quan trọng.
:::

## 2. Đoạn Mã Nhỏ Cho Người Yêu Công Nghệ

```python
import datetime, random

def random_gratitude():
    today = datetime.date.today()
    gifts  = ["nắng sớm", "nụ cười", "tách trà", "cơn gió"]
    return f"Hôm nay {today} – hãy biết ơn {random.choice(gifts)}!"

print(random_gratitude())

3. Những Cách Nhỏ Giúp Bạn “Kết Nối Lại”

• Tắt mọi thông báo trong 30 phút.
• Đi bộ chậm 100 bước, tập trung vào bàn chân.
• Viết tay 3 điều nhỏ làm bạn biết ơn.

1. Chọn khung giờ cố định mỗi ngày (ví dụ 19:00).
2. Lặp lại 21 ngày để thành thói quen.
3. Chia sẻ trải nghiệm với một người bạn - trách nhiệm nhẹ nhàng thúc đẩy bạn giữ nhịp.

4. Thư Viện Ảnh “Thoáng Chốc Đẹp”

Tip: nhiều CMS sẽ tự gom 4 ảnh liên tiếp thành gallery.

5. Âm Nhạc Đồng Hành

<audio controls> <source src="https://cdn.pixabay.com/audio/2022/10/07/audio_2f1f40a047.mp3" type="audio/mpeg"> Trình duyệt của bạn không hỗ trợ audio tag. </audio>

Nghe êm đềm hơn nếu kèm headphone & tắt đèn.

6. Lưu Trữ / File Kèm Theo

📎 Tải file PDF “Thực hành chánh niệm”{:download}

---

Kết & Hẹn Gặp

Nếu một ngày bạn thấy đời quá ồn, hãy nhớ “logout” khỏi dòng tin ngồn ngộn và “login” vào bản thân ít phút. Có khi đó lại là nâng cấp quan trọng nhất cho tâm trí.

“Khi nội tâm an, thế giới an.”
— Nguyễn Hiếu

text

---

**Cách dùng**

1. **Copy** toàn bộ khối Markdown/HTML trên.  
2. **Paste** vào khung soạn thảo, CMS sẽ tự nhận dạng:  
   - `#` → Tiêu đề H1, `##`/`###` → H2/H3  
   - `::: callout` hoặc block tương đương cho **Định dạng sẵn**  
   - `![alt](url)` → Ảnh đơn / 4 ảnh liên tục → **Thư viện ảnh**  
   - ```python …``` → **Mã code**  
   - `-` / `1.` → Danh sách gạch đầu dòng / đánh số  
   - `>` → **Trích dẫn**  
   - `<audio>` → **Âm thanh**  
   - Link có `:download` → **Lưu trữ**  

Thay thế đường dẫn (image/audio/PDF) bằng file thật của bạn để bài viết “sống” hoàn chỉnh. Chúc blog _hieu.love_ thêm phong phú!

Dưới đây là hai file Markdown:

1. page Giới thiệu (about.md)
2. page Liên hệ (contact.md)

Bạn chỉ cần copy-dán vào CMS, thay thế đường dẫn & thông tin cá nhân (email, mạng xã hội…) là sẵn sàng xuất bản.

---

markdown
<!-- ========================= about.md ========================= -->
# Về **hieu.love**  
> _Một góc nhỏ để sống chậm, nhìn sâu và kể chuyện._  

![Hero – bình minh trên cao nguyên](https://via.placeholder.com/1200x480?text=Hero+Image)

::: callout
🌱 **Sứ mệnh**  
Ghi lại những rung động đời thường, khơi gợi cảm hứng “tỉnh thức” giữa dòng xoáy hiện đại.
:::

## Tôi là ai?  

Xin chào, mình là **Nguyễn Hiếu** – người thích lội ngược phố lúc 5 h sáng, ghi chép bằng bút mực và luôn mang bên mình một cuốn sổ bé xíu để kịp lưu lại ý tưởng trước khi chúng… bỏ trốn.  

- **Nghề nghiệp:** Content writer & nomad (đôi khi).  
- **Đam mê:** Cà phê đen, những chuyến tàu đêm, và code vài script Python cho thú vui cá nhân.  
- **Niềm tin:** Hạnh phúc nuôi lớn từ khoảnh khắc nhỏ; viết là cách “bắt” khoảnh khắc ấy và chia sẻ cho nhau.  

> “Viết không phải để hiển thị cái tôi,  
> mà để soi chiếu, xoa dịu và nuôi dưỡng.”  

## Bạn sẽ tìm thấy gì ở đây?

1. **Chiêm nghiệm cuộc sống** – Góc nhìn chậm rãi về thời gian, sự đơn giản, tỉnh thức.  
2. **Trải nghiệm du lịch** – Những cung đường vắng người, quán xá địa phương, và chuyện tử tế ven đường.  
3. **Thủ thuật & công cụ sáng tạo** – Từ bullet journal đến snippet Python hỗ trợ viết lách.  

![Collage](https://via.placeholder.com/400x250?text=Life)![Collage](https://via.placeholder.com/400x250?text=Travel)![Collage](https://via.placeholder.com/400x250?text=Tools)![Collage](https://via.placeholder.com/400x250?text=Mindfulness)

::: callout
💌 **Lời hẹn**  
Nếu bài viết nào khiến bạn nở nụ cười, hãy chia sẻ với một người bạn cần nụ cười ấy.
:::

---

```python
# Một hàm Python “signature” của blog:
import random, datetime
def random_reminder():
    seeds = ["uống nước", "đứng dậy vươn vai", "hít thở sâu", "mỉm cười"]
    return f"{datetime.date.today()} – đã đến lúc {random.choice(seeds)}!"

---

Cảm ơn vì đã ghé thăm!

Chúng ta sẽ gặp lại nhau trong những dòng chữ kế tiếp.

---

<!-- ========================= contact.md ========================= -->

Liên hệ với Nguyễn Hiếu

“Kết nối là sợi chỉ đỏ đan dệt nên câu chuyện lớn hơn chính chúng ta.”

1. Email trực tiếp

• 📧 hi(at)hieu.love – phản hồi, góp ý, lời mời hợp tác.

2. Mạng xã hội

Nền tảng	Liên kết	Ghi chú
Instagram	@hieu.love	Hình ảnh hậu trường & story du lịch
Facebook	fb.com/hieu.love.blog	Bài mới, livestream hỏi-đáp
LinkedIn	linkedin.com/in/nguyenhieu	Dành cho hợp tác chuyên môn

3. Gửi tin nhắn nhanh

<form name="contact" method="POST" data-netlify="true"> <p> <label>Tên của bạn: <input type="text" name="name" required></label> </p> <p> <label>Email: <input type="email" name="email" required></label> </p> <p> <label>Nội dung:<br><textarea name="message" rows="6" required></textarea></label> </p> <p> <button type="submit">Gửi lời nhắn</button> </p> </form>

(Mẫu form trên dùng Netlify; đổi tùy hạ tầng của bạn.)

4. Newsletter

::: callout 🗞️ Gửi mail ngày Chủ Nhật
Đăng ký nhận bản tin “Một ngụm an” – tổng hợp 3 điều đáng đọc, 1 bản nhạc & 1 gợi ý sống chậm. :::

html
<!-- Mã nhúng TinyLetter ví dụ -->
<form action="https://tinyletter.com/hieulove" method="post" target="popupwindow" onsubmit="window.open('https://tinyletter.com/hieulove', 'popupwindow');return true">
  <input type="email" name="email" placeholder="Email của bạn">
  <input type="hidden" value="1" name="embed">
  <button type="submit">Đăng ký</button>
</form>

5. Bản quyền & trích dẫn

• Nội dung chia sẻ dưới giấy phép CC BY-NC 4.0 – trích dẫn vui lòng ghi nguồn hieu.love.
• Ảnh minh họa: ảnh riêng hoặc nguồn free stock có ghi chú.

---

“Hãy để lại dấu vết tử tế – dù chỉ là một dòng bình luận.”
— Hiếu 🙏

text

---

### Gợi ý cài đặt
- Khi dùng CMS (WordPress, Ghost, Notion…), chọn **template “Page”** rồi paste từng file.  
- Thay `placeholder.com` bằng ảnh thật để tối ưu SEO & trải nghiệm.  
- Cập nhật địa chỉ email, social, giấy phép, nút form phù hợp hạ tầng của bạn.  

Chúc **blog hieu.love** tiếp tục lan toả những hạt giống bình yên!