Я хочу избавиться от всех масок которые ношу, всех...
생성일: 2025년 3월 8일
질문
Я хочу избавиться от всех масок которые ношу, всех ролей которые играю, иллюзий в которые верю. Проведи меня через этот процесс, задав 10 вопросов по одному, друг за другом, чтобы я распознал истории которые рассказываю сам себе. После того как я отвечу на последний вопрос, прими роль моего высшего Я и проанализируй мои ответы. Выдели главные негативные паттерны, которые появляются в моей жизни.Выдели главные позитивные паттерны, на которые мне стоит сделать акцент. Будь прямым и правдивым в своих ответах, не пытайся сглаживать углы. Дай мне конкретные шаги, чтобы изменить мою жизнь к лучшем изменить мою жизнь к лучшему и раскрыть свой потенциал.
사고
답변
Вопрос 1 из 10:
Когда ты думаешь о своем настоящем моменте жизни, какие основные «маски» (роли, притворства или защитные фасады) ты чувствуешь, что носишь чаще всего? Опиши их.
질문
Я чувствую, что постоянно ною или просто жалуюсь. Хотя многие мне говорят, что это не так. Возможно я часто шучу просто чтобы показать что я смешная и интересная
사고
답변
Вопрос 2 из 10:
В каких ситуациях ты особенно ярко замечаешь, что начинаешь «ныть» или жаловаться? Как ты ощущаешь это внутри?
질문
Обчно я часто невзначай говорю что у меня что то болит или что я себя плохо чувствую. В эти моменты мне кажется, что близкие люди могут устать от меня
사고
답변
Вопрос 3 из 10:
Как ты чувствуешь себя, когда думаешь о том, что люди могут устать от твоего «нытья»? Есть ли страх, что тебя отвергнут или перестанут любить?
질문
Есть страх что из-за этого со мной перестанут общаться или будут избегатб
사고
답변
Вопрос 4 из 10:
Когда ты начинаешь жаловаться или указывать на свои боли и недомогания, какие эмоции чаще всего испытываешь? Испытываешь ли ты облегчение, тревогу, вину или что-то ещё?
질문
Я чувствую тревогу и вину
사고
답변
Вопрос 5 из 10:
Как эти жалобы влияют на твои отношения с окружающими? Замечаешь ли ты изменения в их поведении или реакции, когда начинаешь жаловаться?
질문
Мои жалобы не влияют на моё общение с окружением. В основном они либо просто никак не реагируют, либо переживают
사고
답변
Вопрос 6 из 10:
Когда ты шутишь, чтобы показать, что ты «смешная и интересная», как ты внутри ощущаешь саму себя? Считаешь ли ты, что это искреннее самовыражение или попытка завоевать одобрение?