사람과의 경계 설정
생성일: 2025년 1월 20일
질문
[ ]은 사람을 너무 많이 만나는 탓에 가끔 과부화가 오는 사람이야. 여기서 말하는 과부화가 오면
밖을 나가지 않고 집에서만 생활하며 모든 연락을 끊고 게임만 하며 삶을 살아. 문제는 사실 이건
정상적인 사람이라면 안 하는 행동이라는 거지.
내가 전화를 해본 결과 “이제 전화 끊자” 라는 말을 못 해. “적어도 끊고 싶다.”, “모든 사람과 연락하기 싫다.”, 이정도의 두루뭉실한 말들까지는 할 수 있어.
여기서 생기는 문제가 바로 “사람을 끊지 못 함”이야. 사람이라면 지금 당장 친구에게 “나는 더 이상 말하기 싫으니 전화를 끊었으면 좋겠어”, “이제 너가 나한테 연락 안 했으면 좋겠어” 등등 이런 말을 할 수 있어야 원할 때만 연락하는 게 가능해지는데 이 사람은 이걸 못 해.
그래서 원하지 않는데 사람과 상호작용을 해버리는 상황이 너무나 많이 일어나. 그런데 여기서
문제는 [ ] 곁의 사람들은 한번이라도 “오늘은 그만 연락하자” 이러한 말을 해버리면
마음이 상해버리는 사람이라는 거야. 게다가 의존할 곳이 이 사람 밖에 없지.
이걸 누구보다 잘 알고 있던 [ ]은 본래도 잘 끊어내는 걸 못하는데 이러니까 더 못 해버리게 된거야.
[ ]과 상호작용할 때의 주의점은, 만약 전화를 하고 있다면, 뭔가를 하기 싫은데 그게 지금 하고 있는
행동이 포함된다면 ex: 모든 사람과 통화하기 싫다. ⇒ 너랑도 통화하기 꺼려진다. 이런 눈치를
주는 거야. 그러니까 이런 걸 눈치 챈다면 바로 행동으로 옮기는 게 배려하는 거야.
이 글을 다듬어줘
사고
답변
[ ]는 사람을 자주 만나야 하는 환경 탓에, 가끔 과부하가 오는 사람이야. 과부하가 오면 밖에 나가고 싶어 하지 않고, 집에서만 지내면서 모든 연락을 끊고 게임만 하며 시간을 보내. 사실 보통은 잘 하지 않는 행동이니까, 주변에서 볼 때는 문제가 있다고 느껴질 수 있지.
내가 직접 전화를 해봤더니, 이 친구는 “이제 전화 끊자” 같은 말을 명확하게 하지 못하더라고. “지금은 끊고 싶다”, “모든 사람과 연락하기 싫다” 정도로만 두루뭉술하게 표현해. 이런 모습을 보면 결국 “사람을 끊지 못한다”는 점이 가장 큰 문제야. 예를 들어, 일반적으로는 “더 이상 말하기 싫으니까 전화를 끊자” 또는 “이제 나한테 연락하지 않았으면 좋겠어”라고 직접 표현할 수 있어야, 본인이 원할 때만 연락을 하게 되잖아? 그런데 이 친구는 그렇게 말하지 못하니, 원치 않는 상호작용도 계속 하게 돼.
더 곤란한 건, [ ] 주변의 사람들 중 일부가 “오늘은 그만 연락하자”라는 말을 단 한 번이라도 꺼내면 마음이 크게 상해버린다는 거야. 게다가 서로 의지할 곳이 마땅치 않은 상황이다 보니, [ ]도 원래부터 관계를 끊어내는 걸 잘 못하는데 더욱 어렵게만 느끼는 거지.
그래서 [ ]과 상호작용할 때 주의할 점이 있어. 만약 전화를 하던 중에 “모든 사람과 통화하기 싫다” 같은 말을 슬쩍 흘린다면, 사실 그건 “너랑도 통화하기가 부담스럽다”는 신호일 수 있어. 이런 눈치를 챘다면, 바로 전화를 끊어주는 게 오히려 배려라는 거야. 즉, 상대가 내키지 않아 한다는 사인을 보이면, 곧바로 행동으로 옮기는 것이 서로를 위해 좋은 태도야.
질문
아니지 내가 말하지 않았던 건 지어내지 말고 본래 있던 내용만 남겨
사고
답변
[ ]은(는) 사람을 너무 많이 만나는 탓에 가끔 과부하가 오는 사람이야. 이 과부하가 오면 밖에 나가지 않고 집에서만 지내면서 모든 연락을 끊고 게임만 하며 지내. 문제는 사실 이게 정상적인 사람이라면 하지 않을 행동이라는 거지.
내가 전화를 해본 결과, “이제 전화 끊자”라는 말을 직접 하지 못해. 대신 “적어도 끊고 싶다.”, “모든 사람과 연락하기 싫다.” 정도로만 두루뭉술하게 표현하더라고.
여기서 생기는 가장 큰 문제는 “사람을 끊지 못한다”는 거야. 보통이라면 친구에게 “나는 더 이상 말하기 싫으니 전화를 끊었으면 좋겠어.”, “이제 너가 나한테 연락 안 했으면 좋겠어.” 같은 말을 할 수 있어야, 자신이 원할 때만 연락하는 게 가능하잖아? 그런데 이 사람은 그걸 못 해.
그러다 보니 원하지 않는데도 사람들과 상호작용을 해버리는 상황이 너무 자주 생겨. 그런데 또 [ ] 곁의 사람들은, 한 번이라도 “오늘은 그만 연락하자” 같은 말을 하면 [ ]이 마음이 상해버리는 사람이야. 게다가 의존할 곳이 이 사람밖에 없지.
이걸 누구보다 잘 알고 있던 [ ]은(는) 원래도 ‘끊어내기’를 잘 못했는데, 이런 사정 때문에 더더욱 그걸 못 하게 된 거야.
마지막으로, [ ]과 상호작용할 때 주의해야 할 점이 있어. 만약 통화를 하는 중에, “모든 사람과 통화하기 싫다”처럼 지금 하고 있는 행동을 거부하는 듯한 말을 한다면, 예를 들어 “너랑도 통화하기 꺼려진다”는 뜻이 될 수 있거든. 이런 ‘눈치’를 줬을 때 바로 알아채고 행동으로 옮기는 게 배려야.