как лечить влажный кашель?

Как облегчить и вылечить влажный (продуктивный) кашель

Важно: рекомендации носят общий информационный характер и не заменяют визит к врачу. Если кашель сопровождается одышкой, высокой температурой дольше 3 дней, болью в груди, кровохарканьем, свистящим дыханием или сохраняется более 2 недель — обратитесь к терапевту или пульмонологу.

Направление	Что можно делать дома	Комментарии
Обильное питьё	Тёплая вода, морсы, негазированная щёлочная минеральная, травяные чаи (липа, ромашка, мята).	Жидкость разжижает мокроту, облегчая её отхождение.
Увлажнение воздуха	40–60 % влажности: увлажнитель, развешанные мокрые полотенца, тёплый душ/ароматная ванна перед сном.	Сухой воздух сгущает мокроту и раздражает бронхи.
Ингаляции тёплым паром	10 мин. над миской с горячей водой и щепоткой соли/соды (осторожно, чтобы не обжечься).	Детям до 6 лет лучше использовать холодный небулайзер.
Отхаркивающие и муколитики (по инструкции)	● Амброксол (Лазолван, Амбробене) 3–5 дней<br>● Ацетилцистеин (АЦЦ) <br>● Бромгексин, карбоцистеин, гуайфенезин	Принимают с достаточным количеством воды. Обычно НЕ сочетают с противокашлевыми.
Фитопрепараты	Сироп плюща (Проспан), тимьян-подорожник (Гербион), солодка, алтей.	Уточните противопоказания (беременность, аллергия, язва).
Народные средства	Тёплое молоко с чайной ложкой мёда + слив. масло, редька с мёдом, тёплое щёлочное питьё (молоко + минеральная).	Мёд нельзя детям < 1 года и при аллергии.
Дренажное положение и лёгкий массаж	Лежа на животе с приподнятым тазом 5–10 мин., затем постукивание ребром ладони по спине снизу вверх.	Помогает отделению мокроты, особенно детям.
Физическая активность	Короткие прогулки, дыхательная гимнастика (медленный вдох носом, длинный выдох через губы).	Движение стимулирует естественный дренаж бронхов.
Чего избегать	● Противокашлевые с кодеином/бутамиратом при обильной мокроте — они подавляют нужный кашлевой рефлекс. <br>● Курение, пассивный дым. <br>● Холодные газированные напитки, алкоголь.	—

Когда нужна медицинская помощь

• Температура > 38 °C дольше трёх дней, озноб
• Затруднённое дыхание, свист, ощущение «нехватки воздуха»
• Гнойная мокрота зелёного/ржавого цвета, примесь крови
• Боль в груди при вдохе
• Кашель у младенцев, беременных, людей c ХОБЛ, астмой, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью
• Любые симптомы, которые вызывают беспокойство

Врач может назначить анализ мокроты, рентген или КТ лёгких, специфические антибиотики (если бактериальная инфекция), бронхолитики при обструкции, физиотерапию.

Берегите себя и поправляйтесь!

Несколько надёжных способов «читерить» в The Long Dark

⚠️ Используйте любые хаки – включая моды, правку сохранений и Cheat Engine – на свой страх и риск. Возможны краши, порча сейвов и отключение достижений. Разработчик пока не банит моды, но в будущем это может измениться. Сначала сделайте резервную копию папки C:\Users\<Вы>\AppData\Local\Hinterland\TheLongDark\ (Windows) или аналогичной на Linux/macOS.

1. Developer Console через MelonLoader (самый гибкий способ)

Шаг	Что делать
1	Скачайте MelonLoader.Installer.exe ≥ 0.6.6 и укажите TheLongDark.exe в каталоге игры. Установщик автоматически создаст папки Mods и Plugins. GitHub
2	Скачайте DeveloperConsole.dll с GitHub и положите его в …\Mods\ GitHub
3	Запустите игру → нажмите F1. Появится командная строка.
4	Введите help – список всех команд, или search add для поиска команд, содержащих «add». Автодополнение работает по TAB.

Популярные консоль-команды

text
condition_set 100            # Полное здоровье
gear_add gear_rifle          # Спавн винтовки
gear_add gear_woolshwornty   # Спавн 20 шарфов (пример)
tod_set 12                   # Полдень
buff_add wellfed 9999        # Бесконечный бафф «сытость»
time_scale 4                 # Ускорить время ×4

2. Готовые чит-моды

На tldmods.com есть категория Cheats (Filter → Type → Utility > Cheats) с десятками плагинов: «Cheat Menu», «Infinite Clothing Durability», «Stretch Armstrong» (дальний лут) и др. Их ставят так же, как DeveloperConsole – скидывают .dll в Mods. tldmods.com

3. Правка сохранений вручную

1. Откройте нужный слот в папке …\TheLongDark\<SteamID>\save001\
2. Файлы с расширением .sav – обычный JSON, сжатый LZ4.
3. Распакуйте их утилитой tld-save-editor или онлайн-декомпрессором, отредактируйте в любом JSON-редакторе:
   • currentCalories – калории
   • m_NumUnits у предмета – количество
   • m_HP – здоровье животного/героя
4. Сохраните, сожмите обратно (если нужно), верните в папку.

4. Cheat Engine + актуальная таблица

На форуме FearLess Revolution регулярно выкладывают обновлённый .CT-файл (февраль 2025) с готовыми скриптами «Freeze Health», «No Cold», «Unlimited Sprint». Откройте таблицу → прикрепите процесс TheLongDark.exe → активируйте нужные чекбоксы. fearlessrevolution.com

5. Встроённые возможности (почти «легальные»)

• Custom Mode в меню Sandbox позволяет выкручивать множители выживания (темп голода, урона от холода и т.д.) до небаланса.
• Разработчики подтвердили, что расширенную поддержку модов добавят после выхода Episode V (апрельский дев-дневник 2025 г.) thelongdark.com

---

Советы по безопасности

• Держите MelonLoader и сами моды в одной версии с игрой (сейчас TLD 2.40 – проверяйте на tldmods).
• Перед каждым крупным патчем убирайте папку Mods, чтобы избежать ломания сейвов.
• Никогда не смешивайте разные версии одного и того же плагина.
• Отдельный тестовый профиль Steam поможет не засорять основную статистику.

Приятного (и теперь гораздо более лёгкого) выживания в суровой Канаде!